Дієтологи постійно відкривають нові продукти і речовини, які сприяють схудненню. Адже основною причиною появи зайвої ваги часто стає уповільнений процес обміну речовин.
Тому однієї тільки дієти недостатньо, важливо допомогти організму відновити правильний ритм обмінних процесів. Масло чорного кмину володіє особливим складом, який здатний допомогти в боротьбі із зайвою вагою.

Корисні властивості масла чорного кмину для схуднення
Чорний кмин і його масло зокрема володіє комплексом вітамінів групи В, С, Е і А. Крім цього воно є джерелом цинку, міді, фосфору, магнію, заліза, брак яких призводить до неповноцінного функціонування організму.

Масло має високий вміст фітоестрогенів - природного гормону, який здатний природним шляхом вирішити проблеми роботи ендокринної системи і щитовидної залози.
Такий склад нормалізує склад цукру в крові, це сприяє боротьбі із зайвими кілограмами і запобігає розвитку цукрового діабету.
Як пити масло чорного кмину
Основний курс прийом масла здійснюється протягом двох місяців. Під час такого схуднення потрібно утримуватися від гарячої їжі, потрібно їсти тільки теплі і охолоджені страви.

Місяць 1.
З раціону потрібно обов'язково виключити жири нерослинного природи і вуглеводи. Масло потрібно вживати щоранку перед їжею по такій схемі:
Перший тиждень - 1 стакан води з додаванням однієї чайної ложки масла.
Другий тиждень - склянку води з чайною ложкою масла за півгодини перед завтарком і перед вечерею.
Третій тиждень - на голодний шлунок потрібно випивати дві склянки води з двома чайними ложками олії.
Четвертий тиждень - графік прийому і доза, як на перший.

Місяць 2.
На другому місяці схуднення з маслом, здобутий з чорного кмину, потрібно скоротити вміст жирів у продуктах до 20 грамів на день. Тепер масло потрібно вживати без води, крім останнього тижня.
Пити масло чорного кмину треба таким чином:
Перший тиждень - вранці за півгодини до прийому їжі потрібно приймати одну столову ложку масла.
Другий тиждень - дві столові ложки олії на голодний шлунок.

Третій тиждень - масло потрібно вживати по 2 столові ложки перед кожним з основних прийомів їжі (сніданок, обід, вечеря).

Четвертий тиждень - один стакан води з маслом за 20 хвилин до сніданку та обіду.

Після основного курсу схуднення масло все - одно має входити в раціон харчування. Його ніжно додавати в салати близько трьох разів на тиждень При це важливо не вживати інших масел з таким же дією протягом 2 місяців після курсу з маслом кмину.

Дуже важливо пам'ятати, що олія повинна бути свіжим, інакше воно може викликати печію і інші розлади травної системи. Тому при покупці потрібно звертати увагу на термін виготовлення, а після розпакування тюбика, його потрібно зберігати в прохолодному темному місці. Також важливо не зберігати в маслі металеву ложку, вона буде окислюватися.

Масаж маслом кмину
Зовнішнє застосування масла чорного кмину для схуднення сприяє тонізації шкіри, боротьбі з целюлітом і активному схудненню. Рецепт такого масажу дуже простий:
Потрібно змішати 100 грам масла кмину з рожевим або жасминовим маслом (три краплі), в суміш додати 7 крапель масла будь-якого цитрусового фрукта.
Перед масажем шкіру потрібно добре очистити і розігріти. Потім суміш розігрівається в долонях і наноситься на проблемні місця і втирається круговими рухами.

Розтирання долонями триває близько 3 хвилин, потім можна ще стільки ж пощипувати шкіру. Потрібно чергувати погладжування і пощипування, поплескування для того, щоб прискорити кровообіг і допомогти всім корисним речовинам проникнути в глибокі шари шкіри.
Масажні рухи повинні направлятися знизу вгору, наприклад, від ніг до талії і т. д. Процедуру рекомендується виконувати перед сном.

Якщо ж є захворювання травної системи, печінки або нирок, потрібно проконсультуватися з лікарем перед подібною системою схуднення.
І, безумовно, для успіху процедури потрібно поєднувати прийом масла з фізичними вправами і активним способом життя без шкідливих звичок.