Чимало чуток ходить про прекрасну Анджеліні Джолі, головні з них стосуються численних дієт американської актриси. Її також викривали в голодуванні, яке нібито мало не призвело до розриву союзу Джолі та Пітта. Подейкують, що чоловік остерігався Енджі, як вогню, і не втрачав можливості втекти від неї, щоб в тиші розібратися у своїх почуттях до виснаженою красуні.

Незважаючи на чутки про швидкий розпад зоряного союзу і анорексії Джолі, оскароносна актриса світиться щастям біля не менше талановитого чоловіка, виховує дітей, у тому числі усиновлених, знімається в нових картинах, підкоряючи глядачів красою свого стрункого тіла. Підсумок - не потрібно вірити враки, та й розпускати плітки самим не варто, краще займіться вдосконаленням свого тіла. Можливо, саме дієта Анджеліни Джолі зробить з вас, дорогі читачки, справжніх зірок.

  З чого почати?
Актриса радить скоротити вживання шкідливої​​, занадто калорійної їжі хоча б на короткий період, якщо вже немає сил відмовитися від неї назавжди. Після того, як вага почне активно знижуватися, можна додати деякі б'ють по фігурі блюда. Якщо стрілка ваг не почала засмучувати своєю мінливістю, то можна вживати все, що їли до цього, тільки в істотно меншій кількості. Наслідувати такому раді можуть панянки, що не марять ідеальними параметрами, так як це хитрування здатне позбавити від декількох зайвих кілограмів, але на більший результат можна не розраховувати.

  Цінні поради від стрункої Джолі
Ви ж сильні? Це не означає, що слід самозабутньо приносити своє тіло в жертву божествам: Гамбургерусу, Тортоусу і їх побратимам. Навпаки, скину цей культ і моліться на здорову їжу. У боротьбі з собою допоможе дієта Джолі, основні правила якої такі:
• їжте часто, але маленькими порціями;
• Не вживайте жирну їжу;
• налягайте на фрукти, злаки, овочі, зелень;
• не нехтуйте супами, особливо овочевими;
• пийте багато води (не менше 1,5-2 л), несолодкі трав'яні чаї;
• не відмовляйте собі в рибі, приготованої на пару, інших морепродуктах, нежирному відварному м'ясі птиці;
• не зловживайте алкоголем;
• ігноруйте тістечка, торти, замініть їх сухофруктами і пр.

  Геть жирне, налягаємо на сире
Звичайно, щоб допомогти тілу обзавестися ідеальними формами, потрібна не тільки дієта Анджеліни Джолі, але й така ж активна життєва позиція актриси, тоді вам просто ніколи буде сумувати, заїдаючи депресію черговий гидотою. Джолі говорить, що, дотримуючись вищеописаних правил, ви зможете втратити близько 5 кг / 1 місяць - небагато, але без шкоди для здоров'я і горезвісних гойдалок - скинули і набрали ще більше, знову схудли і знову поправилися. Анджеліна також рекомендує осягнути ази сироїдіння, не варто кожний прийом їжі поглинати термічно необроблені продукти, але один раз в день скласти з них трапезу не буде зайвим.

Крім фруктів, овочів, зелені рекомендується вживати пророщену пшеницю, вівсянку, настояну на воді, навіть попередньо розмочену гречку можна їсти сирою. Щоб страва мала смак, в кашу додаються горіхи, мед, фрукти.

  Шкода рідкої дієти
Недоброзичливці, розглянувши фото 2013 року, де Анджеліна Джолі схудла і при цьому досить сильно, розповідають, що таке з актрисою сотворило її пристрасть до рідкої дієті. Друзі Джолі відкидають це, втім, як і сама актриса - вся справа в активному робочому графіку, душевних переживаннях, а не в захопленні поглинати рідку їжу. Такого періоду в житті зірки зовсім не було. Людям, розпускає подібні чутки про диво нешкідливою рідкій дієті, має бути совісно, адже подібна дезінформація здатна покалічити здоров'я багатьом юним дівчатам, які бажають у всьому наслідувати зірці. Вживаючи через кожні 2 години тільки сік, сироп, ви швидко дізнаєтесь, що це таке - стан напівнепритомності. Ще раз - не вірте сліпо тому, що пишуть.

  Коригуємо тіло тренуваннями
Звичайно, Анджеліна Джолі схудла не тільки завдяки насиченому робочому графіку, вживання здорової їжі, а й тому, що не лінувалася відвідувати тренажерні зали, де активно займалася удосконаленням форм. Якщо ви прагнете швидко схуднути, то не забувайте про фізичні вправи, в іншому випадку після активного скидання ваги шкіра може обвиснути, з'являться розтяжки. Краще зовсім уникати таких дієт, швидке зниження ваги - шкідливо. Збалансоване, здорове харчування плюс щадні тренування - запорука стрункого тіла, пружної шкіри і доброї вдачі.

  Відпрацьовуємо удари і вчимося розслаблятися
Крім того, що Енджі займається на тренажерах, вона ще бере уроки кікбоксингу. Залишатися в гармонії з собою їй допомагають заняття з майстром з йоги. Ось така невгамовна, безперервно працює над собою красуня Анджеліна Джолі - талановита актриса, що подає надії режисер і продюсер, чудова модель, чудова, любляча дружина і турботлива мама.

  успіх близький
Не їжте жирну їжу, частіше хрумтить морквиною, іншими сирими овочами, фруктами, регулярно відвідуйте тренажерні зали, висипайтеся, займайтеся йогою, і ваша фігурка стане точний, гнучкою і сексуальною. Чи не живіть життям Джолі, станьте самі зіркою, дотримуючись зазначених правил Енджі. Трудіться над собою, і успіх вас знайде.