Найчастіше нудота, яка виникає перед місячними, пов'язана з передменструальний синдром (ПМС). Цей синдром виникає у зв'язку з порушенням гормонального фону, а саме з дисбалансом жіночих статевих гормонів, а також гормонів пролактину і тестостерону. Нудота як наслідок ПМС, як правило, не буває єдиним проявом синдрому: її нерідко супроводжують нагрубание і болі в молочних залозах, набряки і збільшення маси тіла, порушення сну, плаксивість і часті зміни настрою. Зазвичай з початком місячних всі симптоми ПМС самостійно проходять.

Не рідше, ніж ПМС, нудоту перед місячними викликають хвороби, не мають відношення до порушень гормонального фону та іншим гінекологічним проблемам. Часто причиною нудоти стають захворювання органів травної системи (гастрит, холецистит, панкреатит) і харчові інфекції. При зв'язку нудоти з шлунково-кишковими захворюваннями жінку зазвичай також турбують болі в животі, відрижка, печія, метеоризм і пронос. Зрозуміло, що в даному випадку виникнення нудоти перед критичними днями - не більше ніж збіг, і з початком місячних стан жінки не поліпшується.

Нерідко нудота перед місячними буває пов'язана з наявністю у жінки залізодефіцитної анемії (незадоволена потреба організму в залізі, ведуча до зниження рівня гемоглобіну), до якої призводять явні і приховані кровотечі, неправильне харчування і захворювання шлунково-кишкового тракту. При цьому нудота часто супроводжується загальною слабкістю, запамороченнями, а також блідістю слизових оболонок і шкірних покривів. Розпочаті місячні, які часто бувають дуже рясними, нудоту, пов'язану з анемією, зі зрозумілих причинами не полегшують.

Найчастіше відчуття нудоти перед місячними виникає у жінок, які переживають сильний стрес. У цьому випадку причиною нездужання можуть стати як самі нервові переживання, так і викликані ними зміни в гормональному фоні і роботі внутрішніх органів і систем. Ще однією причиною появи почуття нудоти перед місячними можуть стати лікарські препарати, особливо ті, чий прийом прив'язаний до фаз менструального циклу. Прикладом можуть стати оральні контрацептиви, на тлі яких (ближче до закінчення чергової упаковки препарату) багато жінок відчувають нездужання і нудоту.

І, нарешті, слід пам'ятати про те, що нудота перед датою очікуваних місячних може бути першим симптомом вагітності раннього терміну. У цьому випадку нудота - це наслідок адаптаційних процесів, що пристосовують організм до нового стану, тому така нудота може зберігатися протягом всього першого триместру вагітності. Якщо нудота перед місячними викликана вагітністю, місячні, швидше за все не почнуться. При затримці місячних навіть на день треба зробити тест на вагітність по сечі - це може підтвердити вагітність і виключити інші причини появи нудоти.

Як полегшити стан і позбутися від нудоти перед місячними
Як видно зі сказаного вище, існує безліч причин, здатних викликати нездужання і нудоту перед місячними. Тому знати про те, як полегшити стан і побороти нудоту, потрібно кожній дівчині і жінці. Найпростіший і найдієвіший спосіб поліпшити стан перед місячними - це внести адекватні корективи в спосіб життя. Це означає, що треба звернути увагу на раціон (виключити жирну, смажену, гостру їжу, перейти на споживання риби, нежирного м'яса, фруктів і овочів), пити багато рідини (не менше 2,5 л на день), менше нервувати, побільше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від куріння, вживання кави, чорного чаю та алкогольних напоїв, а також міцно і досить багато спати. Додатково можна скористатися засобами народної медицини: боротися з нудотою допомагають м'ята, меліса, імбир, шипшина і мед.

Якщо ці заходи не допоможуть - знадобиться прийом лікарських препаратів для лікування порушення / захворювання, що стало причиною нудоти. Якщо нудота перед місячними викликана анемією або хворобами шлунково-кишкового тракту, знадобиться лікування залізовмісними препаратами або засобами, що нормалізують роботу органів травлення. Таке лікування повинні призначати і проводити сімейний лікар (або терапевт) і гастроентеролог. При зв'язку нудоти зі стресом може знадобитися допомога психотерапевта або психолога.

Якщо ж нудоту викликають прийняті лікарські препарати - з цього приводу треба звернутися до назначившему їх лікарю.
Корекцією гормонального дисбалансу - частої причини циклічних передменструальних нездужань і нудоти - повинен займатися гінеколог. З цією метою використовуються препарати не тільки синтетичного, але і рослинного походження, наприклад німецький фітопрепарат Циклодинон. Цей препарат характеризує висока ефективність і відмінний профіль безпеки, в тому числі - при тривалому застосуванні, що відрізняє Циклодинон від інших медикаментозних методів корекції гормональних порушень. Дія препарату Циклодинон обумовлено його активним компонентом - екстрактом плодів верболозу звичайного, який знижує рівень гіпофізарного гормону пролактину і нормалізує рівні жіночих статевих гормонів. Циклодинон відновлює процес дозрівання фолікулів, збільшує частоту овуляції, нормалізує процес дозрівання і функціонування жовтого тіла і, як наслідок, усуває порушення гормонального балансу.

Для розвитку ефектів Циклодинону потрібен час, тому ефективність курсу лікування цим препаратом оцінюється не раніше, ніж через 3 місяці безперервної терапії. При гормональних порушеннях, що зумовили появу нудоти та інших передменструальних симптомів, Циклодинон може застосовуватися як у вигляді самостійного методу лікування, так і в комбінації з гормонотерапией.