Останнім часом все частіше можна почути про застосування яблучного оцту для зниження ваги. Вважається, що вживання натурального яблучного оцту дозволить позбутися зайвих кілограмів без дієт і фізичних навантажень. Звичайно, в подібне віриться насилу, але популярність цього продукту в дієтології зростає. На сьогоднішній день існують навіть спеціальні дієти з яблучним оцтом, випускаються різні БАДи, наприклад, капсули для схуднення з яблучним оцтом.

Технологія прийому натурального яблучного оцту для зниження ваги вкрай проста: пару чайних ложок цього продукту слід розбавити в склянці чистої води, додати ложку меду і пити тричі на день за півгодини до їжі. Дія яблучного оцту виявляється в тому, що він знижує апетит, блокує засвоєння жирів і стимулює розщеплення власних жирових запасів організму. За відгуками про оцет для схуднення, перші результати ви помітите вже за тиждень - обсяги тіла почнуть зменшуватися, а зайві кілограми будуть поступово йти. Стійкий результат з'являється після 1-2 місяців регулярного вживання оцту.

Крім вживання цього продукту всередину, рекомендується також використовувати його для косметичних процедур - обгортання з ним дозволяють посилити процеси спалювання жирів у проблемних зонах, зменшують прояви целюліту, живлять і зволожують шкіру, роблять її пружною і еластичною і навіть допомагають позбутися від дрібних зморшок. Це посилює ефективність схуднення за допомогою яблучного оцту. Для того щоб ефект був ще помітніше, рекомендується поєднувати дієту з яблучним оцтом із заняттями спортом, а також виключити з раціону шкідливі калорійні продукти, що сприяють появі зайвої ваги, - здобну випічку, жирну і смажену їжу, солодощі, фаст-фуд, прості вуглеводи, алкоголь, копченості.

Корисні властивості яблучного оцту
Відразу варто зробити застереження про те, що для зниження ваги потрібно вживати тільки натуральний яблучний оцет. Ненатуральний продукт користі не принесе, зате може відчутно зіпсувати вам травлення, тому вибирайте яблучний оцет уважно. Найкращий і корисний яблучний оцет для схуднення - приготований вдома самостійно. Користь такого продукту в тому, що для його виготовлення ви використовуєте тільки натуральні та якісні інгредієнти.

Яблучний оцет, вироблений промисловим способом, робиться з сировини низького сорту - це яблучний макуха, зіпсовані яблука, залишки сокового виробництва і т.д. Звичайно, якість кінцевого продукту буде нижчою. Вибираючи в магазині яблучний оцет для схуднення, уважно читайте етикетку: у складі повинен бути зазначений тільки натуральний яблучний оцет. Його фортеця, як правило, не перевищує 5%. Якщо ж ви бачите у складі цукор, консерванти, різні добавки, концентрати, віддушки - від покупки такого продукту слід утриматися.

Користь натурального яблучного оцту в його складі - він містить вітаміни, органічні кислоти, пектини, різні бактерії, що утворюються в ньому в процесі бродіння, ферменти. Він підвищує засвоюваність їжі і прискорює метаболізм, сприяє виведенню з організму токсинів і солей важких металів, стимулює розщеплення жирів, покращує роботу шлунково-кишкового тракту.

Дуже корисною властивістю яблучного оцту для схуднення є його здатність знижувати апетит - саме тому його рекомендують пити за 20-30 хвилин до їжі, так як це допомагає вам не переїсти за столом. Підвищуючи засвоюваність їжі, оцет призводить до того, що вашому організму вистачає меншої кількості їжі, щоб отримати всі корисні речовини, що містяться в ній.

Це означає, що потреби організму в їжі знижуються, як знижується і кількість відходів, що залишаються після перетравлення їжі та перетворюються на шлаки, забруднюючі наш організм. Ще одне важливе і дуже корисна властивість яблучного оцту для схуднення - він регулює вироблення гормону інсуліну, який якраз і «винен» в тому, що корисна глюкоза з нашої їжі перетворюється в жирові клітини.

Застосування яблучного оцту для схуднення
Як було сказано вище, способів застосовувати цей продукт для боротьби із зайвими кілограмами існує чимало. Самим простим рецептом дієти з яблучним оцтом є описаний вище спосіб прийому розведеного оцту у воді. Також ви можете додавати його в страви - супи, салати, м'ясні та овочеві страви. За відгуками про оцет для схуднення, іноді для того, щоб втрачати 1-2 кг на місяць, досить просто щодня з'їдати порцію салату зі свіжих овочів, заправленого яблучним оцтом і оливковою олією. Користь такої страви величезна, а калорійність - мінімальна.

При розумному підході до раціону дієта на яблучному оцті для схуднення дійсно може принести досить серйозні результати. При відмові від висококалорійної їжі (жирних продуктів, солодощів, «порожніх» вуглеводів) вживання яблучного оцту може творити чудеса. Ви не тільки втрачаєте вагу, але також і помічаєте, що стан вашої шкіри, волосся, нігтів покращився, зникли проблеми з травленням, енергії стало більше.

З іншого боку, існує безліч негативних відгуків про оцет для схуднення - їх залишають люди, які розраховували скинути зайві кілограми, вживаючи оцет, але ніяк не змінюючи свій раціон. Висловлюючись образно, якщо ви будете запивати оцтом біляші і смажену картоплю, ви не схуднете. Такі відгуки зайвий раз доводять, що для схуднення необхідно докласти зусиль, а яблучний оцет лише допоможе вам і підвищить ефективність ваших дій в боротьбі із зайвими кілограмами.

Ще один нюанс застосування яблучного оцту для схуднення пов'язаний з тим, що з ним йдуть саме зайві кілограми. Якщо ваша мета - анорексична фігура і недолік маси тіла, ніякої оцет вам не допоможе. А от при наявності надлишкової ваги він допоможе з ним розпрощатися. Яблучний оцет не спалює кілограми, а призводить вага вашого тіла до здорового.

Протипоказання
Незважаючи на всю свою користь, яблучний оцет має протипоказання. Серед них можна назвати гастрити, підвищену кислотність шлунка, виразки шлунка і кишечника, гострі та хронічні захворювання ШКТ, нирок, печінки, порушення обміну речовин, вагітність і грудне вигодовування. Щоб не завдати шкоди своєму здоров'ю, не перевищуйте рекомендовану дозу оцту, а також не вживайте штучний продукт, виготовлений з оцтової есенції.

Капсули для схуднення з яблучним оцтом
Ще один рецепт безпечної та ефективної дієти з яблучним оцтом - прийом БАДів на основі цього продукту. Однією з найефективніших добавок на основі цього продукту є капсули для схуднення з яблучним оцтом. Вони виготовляються з концентрату натурального яблучного оцту, вони збагачені вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами (наприклад, пектином), а також екстрактами натуральних корисних рослин (винограду, яблука, алое, різних цілющих трав), хітином, L-карнітину, поліфенолами. Тому вони ефективно борються з жировими відкладеннями і надають общеоздоравлівающее вплив на організм.