У житті трапляються різні проблеми з коханою людиною, в тому числі, розставання або втрата.

Але коли любов нерозділена, то проблема стає досить дивною - як ніби ви втрачаєте те, чого, по суті, у вас ніколи і не було.

Ось лише деякі з болісних почуттів, які відчувають нещасні закохані:
• несправедливість - об'єкт любові нехтує найщирішими почуттями;
• віддана надія - будучи подумки вже разом з коханим, не отримувати відповіді в реальності;
• приниження - сумирно кохана людина відмовляє у спілкуванні або, гірше всього, висміює почуття.

Любов малює в уяві картини прекрасного майбутнього, але насправді може статися, що ви ніколи не будете разом. Наприклад, у коханої людини вже хтось є або він недосяжний для вас (з різних причин). Як позбутися від нерозділеного кохання, якщо ви усвідомили, що іншого шляху немає?

Закохана сумирно: як почати рух вперед
Перший крок, який допоможе подолати нерозділене кохання - зрозуміти і прийняти свої почуття, щоб потім можна було їх забути. Навіть якщо до цих пір ви приховували від оточуючих і від себе, що закохані, то зараз саме час побути трохи наодинці зі своїми думками і почуттями.

Спробуйте розібратися, чи існує така проблема в дійсності. Адже фліртувати і не добитися побачення і навіть бути зачарованої зовнішністю якого-небудь хлопця - це зовсім інше. Найяскравіша закоханість проходить досить швидко, і не означає, що ви в пастці нерозділені почуттів.
Якщо важко привести думки в порядок, то можна спробувати викласти їх письмово. Коли людина перечитує текст, включається логічне сприйняття, і ви зможете краще розібратися у своїх переживаннях.

Дійшовши висновку, що любов вас все-таки наздогнала, озвучте це собі перед дзеркалом і прийміть ситуацію без образ і ненависті до себе - просто визнайте факт і задумайтеся, як пережити нерозділене кохання.

Розмова по душам допоможе залишитися друзями
Далі ви можете зробити вчинок, за який зараз може бути соромно, але з часом він стане вашим особистим прикладом зрілого поведінки і щирості.
Розкажіть людині, що саме ви до нього відчуваєте і як переживаєте це. Мета такого спілкування зовсім не в тому, щоб отримати шанс на взаємність.
Відкритися необхідно, тому що ваші надії і страждання рано чи пізно вийдуть назовні - в той момент, коли ви не будете контролювати ситуацію. Та й що може бути гірше напруженості, недомовок і пліток, які можуть з'явитися навколо вас і вашого коханого?

Що потрібно для такої розмови? Відповідний настрій - коли ви впевнені, що пари з вас не вийде, і бажаєте впоратися з ситуацією між вами двома. Важливо, щоб людина, в якого ви закохалися, був тактовним і адекватним, інакше його негативна реакція може нашкодити вам.

Величезним плюсом відвертої розмови буде той факт, що ви не зможете шкодувати про втрачену можливість все життя і повертатися в минуле, подумки підбираючи все нові і нові слова визнання. Можливо, ви залишитеся друзями, звичайно, коли з часом знайдете спосіб, як подолати нерозділене кохання.

Ось кілька порад, як подолати відчуття, що вас спіткала невдача:

• постійно нагадуйте собі, що змусити когось полюбити неможливо, тому ви невинні в ситуації, що склалася;
• іноді на шляху відносин стоять перешкоди, які неможливо усунути, і це не ваше особисту поразку, а прості факти, наприклад, ви і ваш улюблений несумісні за характером;
• перестаньте думати, що ви контролюєте ситуацію - з почуттями іншої людини цей номер не пройде, нікому ще не вдавалося змусити любити;
• боріться зі звичкою все заперечувати - побічним ефектом, який спостерігається практично у всіх сумирно закоханих;
• виявляти і усувати свої недоліки, такі як недоглянутий зовнішній вигляд, звичка скаржитися, підозрілість.

Водночас не намагайтеся ламати себе на догоду чиїмось перевагам: колір волосся або форма грудей - це не недолік, а ваші дані, те ж саме відноситься до ваших корисним звичкам, особливим жестам, манері сміятися і музичним смакам.
Часто дізнавшись про уподобання коханого, жінки прагнуть підігнати себе під зразок в його смаку і страждають, коли це неможливо.

Пам'ятайте, що навіть якщо ви прикинетеся другий, через якийсь час ваш обранець дізнається про це і не буде в захваті - ви втратите такі відносини. Бути собою не тільки легше, це заощадить вам багато часу і сил.

Як віддалитися від об'єкта свого кохання
Вам необхідна дистанція, яка захистить вас від нових вражень. Постійно бачачи перед собою кохану людину, ви прив'язується до нього ще більше: звук його голосу, зовнішність, яка так вас приваблює, його спокій або почуття гумору - весь набір індивідуальних якостей буде атакувати вас знову і знову, переконуючи, що ви знайшли свій ідеал чоловіка.

Цьому безумству потрібно покласти край. Але як же забути нерозділене кохання і викинути об'єкт жадання з голови? Вам доведеться взяти під контроль своє бажання насолоджуватися об'єктом любові і перестати з ним бачитися і розмовляти.
Закохані в одного? Поясніться з ним і віддалитеся якомога швидше. Якщо хочете зберегти дружбу або боїтеся поранити його дружні почуття, зведіть спілкування до мінімуму і подумки захищайте себе від думок про нього як про чоловіка.

Ви разом вчитеся або працюєте? Прикладіть всі зусилля, щоб зосередитися на своїх завданнях і обов'язках. У самому крайньому випадку доведеться подумати про переведення в іншу навчальну групу або про зміну місця роботи. Уникайте розмовляти з об'єктом вашої любові про повсякденне життя, а якщо необхідно, коротко обговоріть справу, не переходячи на флірт або звичайну балаканину.

Попрацюйте на почуття впевненості в собі
Нерозділене кохання сильно занижує самооцінку. Ваше завдання - відволіктися від переживань і одночасно знайти для себе нові захоплення.
Спробуйте поміняти щось у своїй зовнішності: перефарбувати волосся в інший колір, зробити завивку, вибрати одяг в новому стилі. Можна зайнятися і фізичним розвитком - спорт допоможе навантажити тіло і відвернути вас від сумних думок.

Відмінна ідея - завести нових знайомих, з якими ви не збираєтеся крутити роман. Можна відшукати волонтерську організацію і допомагати нужденним.
Ви зустрінете працьовитих і безкорисливих людей, що піде на користь вашій реабілітації після стресу. Кулінарні курси і театральні студії також гарні - там знайдеться чимало творчих особистостей, здатних заразити своїм натхненням і допомогти розкрити свій потенціал.

Можливо, ви не зможете полюбити когось іншого на наступному тижні - дайте собі час повністю вилікуватися від любовних ран. Однак це не означає, що нікого іншого ви більше не полюбите.

Проводите час з друзями, своєю родиною, навчитеся бути з собою наодинці без страху, що ось-ось знову почнете думати про свою нещасливу любов. Рішучий настрій і правильні дії допоможуть вам уникнути озлобленості на чоловіків і повернути душевний спокій.