Одна з причин постійних розладів багатьох жінок - шаруються і ламкі нігті. Найчастіше позбутися від цієї проблеми не допомагають ніякі зміцнюючі засоби.
Як правило, причина розшаровування нігтів - в браку певних речовин в організмі і неправильному догляді.
Проте, похвалитися міцними, довгими ноготочки завжди прагнути кожна модниця.

Саме тому про причини шарування нігтів і про те, як впоратися з цією проблемою в домашніх умовах, - вирішила розповісти Комора Краси.
Чому шаруються нігті? Основні причини
• За здоров'я і «якість » нігтів «відповідає» в основному кальцій. А щоб цей макроелемент максимально засвоювався з їжі, потрібен ще й вітамін D. Якщо цих речовин в організмі недостатньо, нігті стають тонше і вразливіші. Багато кальцію і вітаміну D в молочних продуктах, маці, кунжуті, зелені, грибах, дріжджах. Вітамін D синтезується в організмі під впливом сонячних променів, тому влітку корисно приймати сонячні ванни (не забуваючи про безпеку)

• Ще одна речовина, дефіцит якого послаблює нігті, - кремній. Щоб збільшити його кількість в організмі, в їжу вживають більше бобових, зелені, бананів, смородини.
• Послаблює нігті і недолік заліза, яким можна збагатити організм, додавши в раціон яблука, бобові, зелень, вживаючи чай з щавлю, лопуха і кульбаби.
• Розшарування нігтів може мати і більш глибоку причину - проблеми з внутрішніми органами. На всякий випадок треба обстежити печінку, нирки, шлунково -кишковий тракт, щитовидку і органи репродуктивної системи, так як шаруються нігті іноді є однією з ознак неполадок в цих органах і системах.
• Якщо нестачі в цих речовинах немає, всі внутрішні органи здорові, а нігті все одно шаруються, причина може бути в неякісній пилочки або неправильному користуванні нею. Так, руйнувати нігтьову пластину, залишаючи на ній невеликі тріщини, може пилочка із залізним покриттям. Тому краще використовувати м'який інструмент, підпилюючи нігті акуратно, без різких рухів і обов'язково в одному напрямку, від краю до центру. Пилочку під час цієї процедури тримають під невеликим кутом. Щоб нігті менше розшаровувалися, їм бажано надавати овальну або наполовину квадратну форму.

• Постійне використання лаків для нігтів, причому незалежно від їх якості і ціни, послаблює нігті, не пропускає всередину нігтьової пластини кисень, що в кінцевому підсумку призводить до розшарування. Ну і, звичайно, ацетон та інші хімічні компоненти будь-якого лаку погіршують стан нігтів. Тому періодично потрібно давати нігтям відпочинок і по кілька днів взагалі не наносити на них лак. Використовувати краще лікувальні лаки, збагачені корисними речовинами, а також з додаванням протеїнів і шовкових волокон, що надають зміцнює дію на нігтьову пластину.
• Домашня робота - миття посуду, прання - ще один негативний фактор для здоров'я нігтів. Якщо руки часто й подовгу знаходяться у воді, та ще й піддаються впливу агресивних мийних засобів, це негативно відбивається на стані нігтів. Справитися з цим нескладно - всю мокру домашню роботу виконувати в рукавичках, а намочивши руки, обов'язково насухо витирати їх.
Шаруються нігті? Допоможуть народні рецепти!

Масло для нігтів
Крім внутрішнього збагачення вітамінами, мікро-і макроелементами, нігтям необхідні зовнішні захист і харчування. Так, для зволоження спалених миючими засобами та лаками нігтів, а також для додаткового їх харчування нігтьову пластину і кутикулу змащують натуральними маслами.
Ідеально підходить для цього оливкове масло в суміші з декількома краплями лимонного соку. Двічі на тиждень цю суміш втирають в нігті, одягають бавовняні рукавички, які знімають вранці.

Морська сіль для нігтів
Добре зміцнює нігті і ванночка з морською сіллю, яку роблять 3 рази на тиждень по 20 хвилин. Якщо нігті слабкі, небажано робити ванночки з содою, так як ця речовина може погіршити ситуацію.

Компрес з галуном
Усуває розшарування нігтів і компрес, для приготування якого змішують чисту воду (70 г), гліцерин (25 г) і галун (5 г). Такий компрес тримають 40 хвилин, потім обполіскують руки відваром трав і промакивать рушником.

Бджолиний віск для нігтів
Запобігають ламкість і розшарування нігтів і компреси з бджолиного воску: його розігрівають і занурюють у теплу масу пальці, тримають так до 60 хвилин.
Тепер ви знаєте, чому шаруються нігті, і тільки з'ясувавши причину, ви зможете усунути її безповоротно, а ваші нігті стануть здоровими і міцними надовго.