Плоскостопість (поздовжнє і поперечне) у дітей турбує сучасних батьків чи не з першого зробленого малюком кроку. Як правило, лікування призначають, якщо плоска стопа зберігається до 5 років і більше.

Вікова особливість або патологія?
Приблизно 3-13 % дітей стикається з плоскостопістю в молодшому віці. Насправді цей стан є фізіологічним до 8-9 років. Якщо арка зникає в положенні стоячи і з'являється при підйомі на шкарпетки або сидячи, то мова йде про гнучкий плоскостопості. Доктор Комаровський в своїх радах молодим матерям розповідає, що у дітей 1 року при великому бажанні будь-який фахівець знайде сплощення стопи, так як це відповідає нормальному дозріванню кінцівки.

Увагу варто звернути на дітей, у яких є спадкова схильність до хвороб стопи, а також при появі сколіозу, клишоногості і порушень ходи. Природжений вивих стегна, м'язова дисплазія можуть спровокувати перенапруження і викривлення ступні. Діти з встановленими діагнозами спостерігаються додатково.

Травми ступень, рахіт, вроджена слабкість м'язів формують передумови для плоскостопості. Виявляє хвороби хірург ще до року, але після 2 років зміцнення кісток і зв'язок триває, і його повинен контролювати фахівець.

Питання про те, чи лікується захворювання у дітей - вирішується залежно від встановленого ортопедом діагнозу. Розрізняють такі види деформації стопи:
1. Гнучке безболісне плоскостопість не вимагає термінових заходів. Ортопедичні вставки можуть навпаки погіршити ситуацію. Гнучке плоскостопість вважається патологічним при болях у стопі, а утворення мозолів і нерівномірний знос взуття є показаннями до лікування.
2. Фіксоване плоскостопість - підстава для покупки ортопедичного взуття для запобігання болю. Рекомендується попереджувати набір надмірної ваги і вести здоровий спосіб життя.

Тривожиться про те, як вилікувати дитину, потрібно при дискомфорті або яскраво виражених ознаках:
• Біль і судоми в нижній частині ніг.
• Сильне стаптиваніе каблука на одну сторону.
• Видимі зміни в ході.
• Біль під час ходьби.

Дитина може відмовлятися від прогулянок і бігу, не брати участі в іграх, що вимагають великого навантаження на ноги. При скаргах на болі слід звернутися до ортопеда.

Як ставлять діагноз педіатри?
Подивившись на ногу неозброєним оком, досвідчений ортопед здатний виявити плоскостопість. Він спостерігає за рухом стопи під час ходьби, сидіння, стояння або виконання вправ, а також вивчає взуття дитини та специфіку зносу.
У важких випадках знадобиться зробити рентген для визначення ступеня деформації. Лікар направляє обстежити коліна і стегна дитини у хірурга, щоб виключити вплив інших вад кінцівок на форму стопи.

Коли потрібне лікування?
У більшості своїй діти переростають проблему, і лікар порадить приходити для контрольних оглядів. Для зменшення болю використовуються устілки, вставки і ортопедичне взуття, яку прописує фахівець.
Операції рідко проводяться до повного формування скелета. У такому віці пластика сухожиль не приносить результату. Підтаранний артроріз для формування арки здійснюють тільки при сильнішому характері болю, оскільки побічним ефектом може стати дегенеративний артрит в майбутньому.

Профілактика - краще лікування
Стурбованість тим, як лікувати плоскостопість у дітей, розвіюється відповіддю лікаря - зміцнювати м'язи ніг. При явній деформації комплекс ЛФК повинен розроблятися інструктором і виконуватися під його керівництвом.

Однак кілька простих порад можна рекомендувати кожному дорослому, щоб захистити дитину:
1. Робити з дитинства легким масаж ступень від плоскостопості.
2. Випускати дитину ходити по гальці, піску, траві або придбати спеціальний килимок, який забезпечує масаж і допомагає стопі правильно розвиватися.
3. Купувати взуття зі шкіри, з невеликим каблуком і жорстким задником.
4. Поставити вдома спортивний куточок для рухливих ігор.
5. Купити малюкові велосипед, записати на плавання.

Дітям з діагностованим плоскостопістю категорично заборонено кататися на ковзанах, відвідувати балет і займатися важкою атлетикою.
Варто активно діяти в ранньому віці, щоб занепокоєння про те, як вилечітьболезнь у підлітків не було запізнілим.
Домашня гімнастика від плоскостопості - основний спосіб зміцнення ніг:
1. Розведення пальців на ногах сидячи, стоячи або лежачи. Затримувати максимальній точці розведення на 10 секунд, повторювати вправу 10 разів.
2. Вказувати на речі в кімнаті пальцями ніг. Вибрати предмет, направити на нього пальці витягнутої ноги, зігнути коліно і протриматися так 5 секунд. Малювати букви алфавіту кожною ногою.

3. Ходити на носочках протягом 5 хвилин кожен день, намагаючись не торкатися підлоги п'ятами. Можна використовувати бігову доріжку.
4. Ходьба на зовнішній поверхні стоп. Встати босоніж на підлогу або килим, поставити ноги на ширині плечей, трохи зігнути в колінах. Перекотити вагу тіла на зовнішні краї стопи і повільно піднятися на носки, відчуваючи напругу всього поздовжнього зводу. Затриматися на 5 секунд і повторювати по 5 разів на день.
5. Прогулянки по піску босоніж. Це дозволяє ніг адаптуватися до навантажень і зміцнюватися.

Чи можна виправити дефект в підлітковому віці?
Все частіше виникають питання про те, як лікувати плоскостопість у підлітків, коли процес запущений і з'явилися каскадні аномалії: голеностопа, колін, тазостегнових суглобів. До хірурга ведуть дитину з приводу викривлення хребта або тазу, а дізнаються про деформації стопи.
Чим раніше зайнятися профілактикою, тим помітніше буде ефект. До 12-13 років деформація стоп исправима. Небезпечно плоскостопість тим, що погана амортизаційна функції підошовної арки призводить до швидкого зносу хребта, остеохондрозу, а це позначаються на роботі внутрішніх органів.

Далі лікування плоскостопості у підлітків полягає в застосуванні супінаторів і оперативному втручанні при значних болях.
Завдання батьків - зловити недуга на стадії, коли ще припустима корекція. Тому візити до ортопеда не повинні бути «для галочки», а фізичну активність варто впустити в життя дитини з дитячого саду.