Якщо сонце все рідше радує своїми теплими промінчиками світла, під ногами шарудить суха руда листя і на кожну прогулянку необхідно брати з собою парасольку - настала осінь, а за сумісництвом, пора застудженого горла і нежиті. Мало того, що на вулиці холодно і сиро, так ще й дитина ноги промочив, а значить, настав час відкрити банку малинового варення і перевірити свої «медичні запаси» на випадок появи у дитини температури і кашлю.

Напевно, це не перша застуда у малюка, з якою довелося зіткнутися досвідченої мами. Вона і гірчичники поставить, і ніс промиє, і вовняні шкарпетки на ніч одягне. А як бути з походом на вулицю? Невже доведеться позбавити дитину невід'ємної частини дня - прогулянки на свіжому повітрі? Багато батьки твердо впевнені, що гуляти при застуді шкідливо й небезпечно, так як ослаблений дитячий організм може «підхопити» нову інфекцію. Інші ж, навіть не замислюючись, чи можна гуляти при простудному захворюванні, тепло одягають дитину і тупотять збирати осінній гербарій. Спробуємо розібратися, чи можна гуляти при застуді, і в яких випадках краще залишитися вдома.

Можна гуляти при застуді? Коли це необхідно?
При респіраторних захворюваннях, які вражають систему органів дихання, свіже повітря є справжньою панацеєю. Вологе прохолодне повітря сприяє поліпшенню кровообігу слизової оболонки дихальних шляхів, полегшує розчинення і виведення густого мокротиння, зменшує сухий кашель. Одним тільки провітрюванням кімнати такого результату досягти буде вкрай складно.

Можна гуляти при застуді? Зваживши всі «За» і «Проти».
Однією з перших лікарських рекомендацій при простудному захворювання у дитини є дотримання постільного режиму. У теж час, усім відомо, наскільки важливий свіже повітря для якнайшвидшого одужання. Однак навіть регулярні провітрювання приміщення протягом дня не здатні замінити півгодинну прогулянку на свіжому повітрі. У такому випадку доводиться дивитися по ситуації. Щоб вирішити, чи можна гуляти при респіраторному захворюванні, важливо враховувати загальний стан дитини, погодні умови, ну, і звичайно, бажання дитини відправитися погуляти. Кожна мама добре знає свою дитину, тому швидко зрозуміє, якщо що-то на прогулянці піде не так. Якщо дитина просить пити, можливо, йому жарко і прийшов час повертатися додому. Малюк поскаржився на те, що замерз - прогулянка підійшла до кінця. Якщо нічого не турбує - гуляйте на здоров'я, в межах розумного, звичайно.

Можна гуляти при застуді, якщо піднялася температура?
Все ж, прогулянка з дитиною при наявності у нього підвищеної температури - не найкраща ідея. Якщо на вулиці досить прохолодно, подих холодного вітру може викликати спазм капілярів, що призведе до ще більшого підвищення температури. Допустимі нетривалі прогулянки на свіжому повітрі, якщо температура тіла у дитини не перевищує 37,5 градусів.

Можна гуляти при застуді, якщо малюк ще заразний для оточуючих?
Якщо інкубаційний період, протягом якого дитина може інфікувати оточуючих, ще не завершений, слід уникати великого скупчення людей. Від відвідування дитячого майданчика також необхідно відмовитися.

Можна гуляти під час гострого періоду застуди?
Гострий період простудного захворювання є найважчим для організму дитини. В цей час малюк може відчувати себе розбитим, пригніченим, слабким. Будь-яка прогулянка передбачає фізичне навантаження для дитини, яка може тільки погіршити загальний стан. На час гострого періоду краще дотримувати строгий постільний режим, щоб швидше відновити життєві сили, витрачені на боротьбу з недугою.

Можна гуляти при простудному захворюванні? Основні рекомендації.
Якщо дитина все ще хвора, але ви твердо вирішили, що гуляти при застуді можна, слід дотримуватися деяких рекомендацій.
Одягати дитину як зазвичай. Принцип такий: на дитину необхідно надягати на один шар одягу більше, ніж на себе. Що це дасть? Дитині не буде холодно і він не спітніє. Перегрів нічим не краще, ніж переохолодження, так як будь-який, навіть самий легкий вітерець, може «продути» спітнілого дитину.

ВАЖЛИВО! Якщо дитина приймає медикаменти, необхідно ретельно вивчити інструкцію, а конкретно, побічні ефекти того або іншого лікарського препарату, так як малюк може сильно спітніти під час прогулянки.
Гуляти в суху погоду. Вогкість, мокрий одяг і взуття - не найкращі помічники в боротьбі з інфекцією.
Прогулянка по часу не повинна бути довше 1 години. Усвідомлено продовжуючи час прогулянки, ви ризикуєте отримати чергове переохолодження, після якого період одужання може затягнутися на невизначений термін.

Приймаючи рішення, чи можна гуляти з дитиною при застуді, слід пам'ятати, що ґрунтуватися потрібно, в першу чергу на рекомендаціях лікуючого педіатра. Мова про те, чи можна дитині гуляти при застуді, може йти тільки після постановки остаточного діагнозу. Інші батьки можуть бути тисячу разів праві, розповідаючи про користь прогулянок під час застуди. Пам'ятайте, ваша дитина індивідуальна, а значить, не все, що добре сусідського малюка, піде на користь вашій дитині.