Шкідлива звичка гризти нігті (оніхофагія) має психологічні причини. Щоб допомогти дитині, треба знати ці причини і діяти поетапно, з любов'ю, без роздратування. Нескінченне повторення слова «не можна» користі не принесе.

Сто раз говорила: «Не гризи нігті»
Зустрілися дві подруги, обидві молоді мами.
Одна дорікає: «Твій дитина постійно гризе нігті, а ти нічого не робиш».

Інша відповідає: «Я вже сто разів благала і навіть шльопала, а він, негідник, продовжує».

Мама впевнена, що бореться з шкідливою звичкою, але не розуміє суті явища, не знає, які методи існують.
Якщо ви хочете відучити дитину гризти нігті, допоможіть йому в цьому. Знайте, що навіть часто повторюване слово «Не гризи» результату не дасть. Тільки поетапні дії призведуть до перемоги над шкідливою звичкою.

Негарна і небезпечна звичка
Дивитися на людину, яка гризе нігті, неприємно. Над дитиною ще й сміються інші діти, його дражнять. Він і сам не радий, але часто неусвідомлено знову тягне руку до рота.
Ця звичка може заподіяти шкоду здоров'ю. Хвороботворні мікроорганізми потрапляють в шлунково-кишковий тракт, стають загрозою для організму. Обкусаний шкіра біля нігтя може запалитися - з'являється ризик проникнення інфекції.

Можуть виникнути і стоматологічні проблеми. На найбільш хвилюючі запитання батьків відповідає дитячий стоматолог в нашому інтерв'ю.
Чому діти гризуть нігті: зовнішній прояв внутрішніх проблем
Звичка гризти нігті, оніхофагія - це психічний розлад. Виражається воно в обкушування нігтів. Від цієї залежності складно позбутися навіть дорослим, хоча вони все знають про шкоду, небезпека інфекції, про негативну реакцію оточуючих.

Причини появи звички гризти нігті психологічні, завжди індивідуальні. Одні таким чином звільняються від стресу, інші так йдуть від проблем у сім'ї, треті гризуть для задоволення.
Деякі психологи пов'язують оніхофагія з тривожністю. Діти обкушують нігті, щоб заспокоїтися, відволіктися. Є думка, що, гризучи нігті, дитина дає вихід роздратуванню і злості.
Існує медичний термін «аутоагресія». Так визначають поведінку, при якому агресивні дії спрямовані на себе. Дитина боязка, боїться проявити свій гнів - і з'являється аутоагресія в такій формі.

Американський психолог Луїза Хей вважає нігті символом захисту. Гризуть їх, на її думку, люди, які відчувають образу, що почувають невдоволення собою, безвихідь.
Оніхофагія - це захворювання і його потрібно лікувати. Воно може з'явитися в будь-якому віці. Деякі маленькі діти знаходять таку заміну соску. Є інформація, що третя частина всіх хлопців, віком від 7 до 10 років, страждає від оніхофагіі.

Серед підлітків їх 45-50%. Чим більше взаємодію з зовнішнім світом, часто лякає або ворожим, тим сильніше ймовірність появи шкідливих звичок. Нервова система не справляється з величезним потоком нової інформації.
Усі психологи стверджують: тільки вирішивши внутрішні проблеми, можна позбутися від їх зовнішнього прояву - обкушування нігтів.

Дитина не винна
Якщо дитина гризе нігті, родичі, сусіди роблять йому зауваження, лають. Але винуватець робить це не навмисне, часто мимоволі. Він навіть не розуміє, що таким чином рятується від страхів або образ.

Іноді заборони бігати, стрибати, грати з дітьми на вулиці теж призводять до того, що син або дочка знаходять засіб від нудьги, спосіб зайняти себе - гризуть нігті. Батьки ж таки не пропонують альтернативи, тільки забороняють, ось і доводиться шукати самому.
Школяр хоче похвали, намагається вчитися добре, але виходить не у всіх, а батьки не беруть до уваги здібності, можливості - у результаті стомлення, стрес. Мамам і татам в голову не приходить, що тому й нігті почав гризти. Навпаки, перелік докорів збільшується: «Ще і нігті гризе!» А краще б допомогли, похвалили, запропонували відпочити.

Складні відносини з однолітками в підлітковому віці, невдоволення собою - явища часті. Але далеко не всі батьки готові бути поруч і підтримати в цей складний період. Немає часу. Сказати: «Кому ти можеш сподобатися, якщо нігті гризеш?» Простіше, і потрібна всього хвилина.
Якщо у дитини є комплекс тривожності або провини, якщо він часто перебуває у стані стресу від хвилювання, страху або з іншої причини, то винні в цьому дорослі. Коли діти застуджуються, від них не вимагають негайно припинити кашляти - їх починають лікувати. Оніхофагія - теж захворювання, яке потребує лікування.

Психологічні проблеми виникають внаслідок неправильного прикусу та інших зубощелепних аномаліях. У такому випадку пора відвідати дитячого ортодонта і подумати над установкою брекет-систем.

Як відучити дитину гризти нігті: найпростіший і найгірший спосіб
Помітивши дитини звичку гризти нігті, батьки розуміють: треба щось робити. Найчастіше обирають найпростіший спосіб боротьби - заборона. Побачив, сказав суворо: «Не гризи» - прийняв заходи. Деякі батьки карають неслухняного малюка. Той починає боятися, але від скверною звички не позбавляється.

У книгах про життя А.С. Пушкіна іноді згадують, що в дитинстві мати пов'язувала йому руки ззаду, щоб не гриз нігті. Пишуть і про те, що майбутній великий поет страждав від нестачі материнської любові і ласки. Цим можна пояснити і спосіб, обраний Надією Йосипівною, і поява у хлопчика цієї шкідливої звички. Заборона або покарання - поганий спосіб, але іноді їм і обмежуються, тому що всі інші вимагають терпіння і часу.

Неможливо улюбленої дитини бити по руках або застосовувати інший вид насильства. Значить, треба діяти інакше, обережно і поетапно.
5 етапів у боротьбі з шкідливою звичкою гризти нігті

Етап 1 - Спостереження

Важливо зрозуміти, коли починає гризти нігті, за яких обставин це відбувається. Ситуації можуть бути різні: навколо багато людей, чекає виступ перед публікою, а він сумнівається в собі, переляканий. Може бути, він обкушує нігті, коли дивиться телевізор, читає, вирішує приклади.

Етап 2 - Пояснення
Малюкові або підлітку треба обов'язково пояснити, чому ця звичка шкідлива і небезпечна. І про мікроби, і про можливі нариви потрібно розповісти. Дітям старшого віку можна показати якісь фотографії або картинки по темі. Рідко таких пояснень буває достатньо для усунення звички гризти нігті, але проінформувати варто.

Етап 3 - Усунення причини
• Хвилюється - допоможіть подолати невпевненість у собі.
• Тривожиться - заспокойте, усуньте причину тривоги.
• Якщо дитина гризе нігті від неробства - разом знайдіть цікаве заняття.
• Дратують задирки - приведіть нігті в порядок, обрізайте їх вчасно, стежте за руками дитини.
• Якщо агресія вимагає виходу, дайте в руки папір - нехай рве. Заведіть подушку, на яку можна направити лють.
• Відчуває самотність - проводьте з ним більше часу, говорите ласкаві слова.

Етап 4 - Займіть чим-небудь руки
У кінотеатрі або вдома перед телевізором глядачі часто їдять, і не тому, що голодні. Протягом півтори години треба чимось зайняти руки. Ні їжі або апетит поганий - руки все одно в рот, щоб нігті погризти. Так надходять не тільки діти, а й дорослі.
• Якщо дитина гризе нігті, дайте іграшку-трансформер, йо-йо. Попросіть клубок ниток розмотати на два маленьких.
• Розповідає син про події в школі і починає гризти нігті. Візьміть його за руки. Це і прояв участі і обмеження свободи рухів. Розсипте небудь, коли почав говорити, і збирайте разом.

• Купуйте антистресову іграшку з наповнювачем, нехай буде завжди під рукою.
• Доньці можна запропонувати зайнятися бісероплетінням або вишиванням.
• Порадьте стискати і розтискати кулачки, коли хочеться обкусивать нігті.

Етап 5 - Допомога
Всі дії доведеться повторювати багато разів. Не здавайтеся. Придумуйте казки для малюків, де мимохідь буде сказано, що негативний персонаж гриз нігті. В іншій казці зверніть увагу на те, які чарівні нігтики були у принцеси, адже вона доглядала за ними і ніколи не гризла.

Школярці запропонуйте зробити манікюр, зверніть її увагу на руки красунь у глянцевих журналах. Придумуйте відволікаючі заняття, наводьте приклади.
У деяких випадках дитині буде достатньо відчути турботу і інтерес до його справ і проблем. Причина виникнення звички гризти нігті може критися в тому, що юне створіння відчуває себе самотнім і покинутим.

Люди давно шукають відповідь на шкідливу звичку - як перестати гризти нігті.
У Голландії, в місті Венло, відкрито спеціалізований центр, де допоможуть позбутися звички гризти нігті. Курс лікування розрахований на 4 тижні, розроблена спеціальна методика, створено пристрій для рук. Пацієнти отримають допомогу психолога.

Є спеціальний прозорий гіркий лак для нігтів зеленуватого кольору. Його можна купити в аптеці. Можливо, він допоможе в лікуванні оніхофагіі.
Гірчиця або господарське мило під нігтями, улюблена іграшка в руках, зав'язування вузликів, цікаві історії, розповіді про глистах і мікробах, гарний манікюр - способи різні. Який виявиться чудодійним для вашої дитини - невідомо. Пробувати треба все, один за іншим.