Починаючи з півроку життя м'язи грудничка стають пружними і зміцнілими, тому з цього часу малюк вже здатний пересуватися самотужки. Однак багато малюків лінуються робити перші спроби до пересування, тому для багатьох батьків залишається актуальним питання: як навчити дитину повзати? Для цієї мети існують численні програми розвитку і окремі гімнастичні вправи для тренування різних груп м'язів.

У чому користь повзання для грудничка?
Деякі батьки спеціально з раннього віку привчають дитину до ходункам, захищаючи тим самим крихітку від оволодіння навичкою повзання. Особливо страшного в цьому нічого немає, особливо, якщо малюк вже після півроку проявляє бажання самостійно підводитися, проте досвідчені педіатри рекомендують все ж не відмовлятися від такого корисного вміння. І тут виникає питання, як навчити дитину повзати, і навіщо це потрібно?

Насправді, повзання для грудничка дуже важливо, оскільки в той час, коли розвиваються рухові навички, відбувається формування найважливіших психологічних і соціально важливих факторів: розвиток розмовної мови, пізнання власного тіла, активізація зору і слуху, а також мозкової активності:
• пересуваючись повзком, дитина вчиться орієнтуватися в просторі, удосконалює тактильні відчуття від дотиків до різних поверхонь, а також починає пізнавати своє тіло;
• зорове сприйняття навколишніх предметів набагато більш яскраве, ніж бачення з висоти (у мами на руках), тому в цей період малюк знайомиться з новими кольорами та формами, запам'ятовує і незабаром стане їх розрізняти;

• при повзання активізується мозкова діяльність (дві півкулі мозку починають взаємодіяти між собою), чому сприяє одночасна робота односторонніх верхніх і нижніх кінцівок (спочатку права рука і нога, потім ліві, і так постійно);
• повзання привчає дитину перебувати якийсь час без мами, тобто на підсвідомому рівні віддаляє грудничка від необхідності постійно бути поруч з рідними. Правда, деякий час після початку періоду повзання крихітка вимагатиме підвищеної уваги, проте це швидко мине;
• малюка, який впевнено повзає, простіше навчити ходити, так як його м'язова маса вже зміцніла, а психологічно крихітка повністю готовий до нового способу пересування.

Таким чином, можна сказати, що повзання є невід'ємною частиною правильного розвитку грудничка, і якщо ваша дитина не проявляє до нього інтересу, варто навчити його цьому корисному навику.

Основні вправи для розвитку навичок повзання
Щоб малюк почав правильно повзати, йому необхідно освоїти кілька навичок, для чого і придумані нескладні вправи:
• «розкриваємо долоньки» - щоб пересуватися впевнено і без шкоди для маленьких ручок, дитина при русі поповзом повинен спиратися на розкриті долоні. Навчити малюка правильно розкривати кулачки допоможуть заняття на фітбол. Придбайте великий надувний м'яч (такий атрибут згодиться з самого раннього дитинства - на нього можна викладати грудничків в якості профілактики кольок). Викладайте малюка на м'яч животиком вниз, і, притримуючи крихту за ніжки, поступово нахиляйте його вперед. Коли ручки стикнуться з підлогою, дитина розкриє долоньки - проводьте таке заняття як мінімум 1 раз на день;

• «розвиваємо колінні суглоби» - заняття також зручно проводити на фітбол. У положенні лежачи на животі згинайте одну ніжку малюка, наголошуючи її в свою долоню, вільною рукою обов'язково страхуйте крихту за спинку, щоб він не впав вперед. Проводьте такі маніпуляції по черзі з правого і лівого ніжкою, незабаром малюк сам почне спиратися і відштовхуватися ногами;
• «зміцнюємо спину» - правильно проводити таку вправу на горизонтальній площині, наприклад, на м'якому ковдрі. Підніміть малюка за стегна з положення лежачи на животі і допоможіть йому спертися на ручки. Тепер трохи покачайте ніжки, щоб стимулювати рух крихти вперед. З першого разу малюк може не зрозуміти, чого ви від нього домагаєтеся, проте з часом почне пересуватися на ручках.

Проводячи такі заняття хоча б раз на день, ви допоможете своїй дитині розвинути міцну мускулатуру й забезпечите його від розтягнень і вивихів, коли він почне рухатися самостійно.
Як допомогти крихітці навчитися правильно повзати?
Щоб допомогти своєму малюкові навчитися повзати, слід дотримуватися основних порад від досвідчених батьків:
• не захищайте дитину від активних дій, допомагайте і заохочуйте всі його спроби самостійно підвестися, сісти і перекинутися;
• не обмежуйте область його пересування, організуйте на підлозі безпечний куточок (без розеток, електричних шнурів і гострих кутів), де малюк зможе безперешкодно перебувати;

• під час активних ігор частіше викладайте дитину на животик, допомагайте йому підвестися на ніжках і ручках. У перший час страхуйте малюка, коли він проявляє спроби перевернутися або просунутися вперед, а після заохочуйте його прагнення словами;
• вчите дитину повзати в ігровій формі, наприклад, укладіть перед ним іграшку так, щоб він не дістав її руками. Бажаний предмет стимулюватиме малюка на рух, а ви в міру просування дитини вперед відсувайте іграшку далі. Головне не втратити інтерес дитини, через 30-40 см дозвольте крихітці дістати предмет;

• скрутіть валик з ковдри або пелюшки, підкладіть його під груди малюка, в такому положенні крихітка швидше почне спиратися на ручки, і навіть зможе утримувати своє тіло однією рукою. У цей час ви можете допомогти йому просунутися вперед, організувавши опору для ніжок зі своєї руки.
Як видно, нічого складного в тому, як навчити дитину повзати, ні, головне, дотримуватися рекомендацій досвідчених лікарів і бувалих батьків, а також прислухатися до свого малюка.

Пам'ятайте, що всі дітки різні, і розвиток кожного організму проходить за своєю схемою, тому не перенапружуйте дитини фізичними навантаженнями - краще навчання проводиться в ігровій формі, краще вчитися довго, але з цікавістю, ніж швидко і нудно.