Ще під час вагітності батьки купують для майбутнього малюка красиве ліжечко, постіль, встановлюють балдахін. Спальне місце для малюка виглядає так мило, що в голову навіть не приходить думка практикувати спільний сон з дитиною. Повернувшись додому з пологового будинку, мама ввечері заколисує малюка, а коли він засинає, перекладає дитину у підготовлену спеціально для нього ліжечко. Проходить кілька годин і малюк прокидається серед ночі з криком. Як вчинити мамі: заколисати і укласти дитину в ліжечко або забрати до себе і спокійно спати до ранку?

Типова історія

Якщо порівняти досвід більшості початківців матерів, можна помітити одну закономірність. Спочатку мама строго слід поширеному стереотипу, що дитина повинна спати в своєму ліжечку. Щоразу після годування, коли дитина засинає, вона кладе його в дитячу ліжечко. Це повторюється і вдень, і вночі. Тобто в нічний час доби їй доводиться прокидатися за першою вимогою дитини, годувати його, наприклад, в кріслі, а коли він засне - перекладати в ліжечко, а потім самій лягати в доросле ліжко.

Всім відомо, що бути мамою - це важка праця. Крім турботи про малюка днем її чекають гори брудних і не глаженых пелюшок, прибирання в квартирі, приготування обіду і вечері... А якщо постійно бігати по ночах і качати дитину, поки він не засне, самій мамі колись виспатися. Тому поступово жінка починає практикувати спільний сон з дитиною. Спочатку вона залишає його з собою після ранкової годівлі (після 4-5 годин ранку) до повного пробудження, а потім і на всю ніч.

Сьогодні питання про можливість ситуації, коли дитина спить з батьками, вирішують самі дорослі. Однак кілька років тому відповідь була однозначною: малюк повинен спати один, інакше він избалуется і його складно буде привчити до власної ліжечку. Тому мами грудних дітей, підкоряючись внутрішньому інстинкту, залишали малюків у своєму ліжку, але при цьому мали великий страх і усвідомлювали, що чинять неправильно. Що в свою чергу негативно позначалося на їхньому емоційному стані.

Щоб не мучити себе безпідставними страхами, зважте всі аргументи «за» і «проти» спільного сну. Про них поговоримо нижче. І найголовніше - вирішуйте це питання у своїй сім'єю, не слухаючи порад «доброзичливців», які хочуть навчити вас, як жити. Кожна людина, дитина і сім'я - індивідуальні.

Доводи «проти» спільного сну дитини і батьків
У радянський час вважалося, що дитина має спати один. Цьому значною мірою посприяла книга Бенджаміна Спока «Дитина та догляд за ним», схвалена педіатрами того часу. У ній стверджувалося, що дитина до досягнення віку 6 місяців повинен спати в своєму ліжечку, а потім йому слід спати одному у власній кімнаті. Дана думка аргументувалося наступним чином:
• батьки можуть придавити малюка уві сні;
• спати з мамою в одному ліжку негігієнічно;
• дитина звикне до батьківського ліжка і його складно буде привчити засинати самостійно;
• малюк може отримати психологічну травму, якщо побачить, як батьки займаються сексом;
• дитина в дорослому ліжку заважає інтимного життя батьків;
• діти, які сплять з батьками, виростають несамостійними і невпевненими в собі, у всьому належними на маму.

Боятися, що мама «заспит» малюка не варто - цього не трапляється з двох причин. По-перше, дітки народжуються курносыми, тобто їх носик має особливу будову, з-за чого перекрити йому грудьми доступ до повітря дуже складно. По-друге, сон матері стає чуйним - за це відповідають відповідні гормони. Варто обмовитися, що придавити уві сні дитини може мама, яка перебуває напідпитку, під дією наркотиків або сильнодіючих препаратів, у психічно неадекватному стані, сильно втомлена. Щоб не хвилюватися з приводу батька, краще класти дитину на бік матері.

Не стерильність батьківського ліжка вважається нормальним для дитини. Більше того, йому навіть необхідно стикатися з бактеріями, щоб організм виробив до них імунітет. Звичайно, мова не йде про запущеної брудному ліжку. Якщо дитина спить з батьками, білизна повинна змінюватися, як можна частіше.
Навчити малюка засинати самостійно, як правило, не складає труднощів. Тільки робити це потрібно правильно, м'яко і методично у віці 2-3 років. Саме тоді у дітей починається період «я сам!» і вони починають мати потребу в незалежності. Навпаки, досить часто діти, яким з самого народження не дозволяли спати з батьками, можуть у дорослому віці вередувати і проситися у доросле ліжко.

Займатися сексом, коли маля поруч, дійсно не варто. Він не зможе зрозуміти суті цього дійства. Найчастіше діти трактують секс, як агресивна поведінка одного з батьків по відношенню до іншого. Однак прокинутися і встати в ліжечку або прийти (якщо говорити про дітей після року) до батьків у розпал їх «любові» дитина може, навіть коли спить в іншій кімнаті. Батькам слід уважніше вибирати час і місце для інтимної близькості.

Якщо батьки не будуть обмежувати територію, на якій можна займатися сексом, подружнім ліжком, малюк в ній не заподіє їм ніякого незручності. Мамі і татові варто згадати, що для «цього» існують і інші місця. Дитина в батьківському ліжку повинен послужити стимулом для пробудження фантазії. А разом з тим мають з'явитися і нові відчуття!
Давно доведено, що діти, які впевнені в тому, що їх люблять, виростають більш щасливими. Малюк, який спав з мамою, з дитинства отримає впевненість у тому, що в будь-якій ситуації його зрозуміють і не відштовхнуть. А те, чи зможе він самостійно приймати рішення, залежить від нюансів виховання.

Доводи «за» спільний сон дитини з батьками
Багато аргументи, що приводяться «проти» спільного сну, поміняли знак з мінуса на плюс. Доповнимо позитивні сторони сну з мамою, як для неї самої, так і для малюка:
• мама висипається;
• дитина висипається;
• малюк задовольняє потребу в присутності мами поруч, яка проявляється особливо гостро в перші місяці життя;
• знижується ймовірність раптової дитячої смерті;
• у мами збільшується лактація;
• біоритми мами і малюка поступово приходять до єдності, також дитина, яка спить з мамою, не плутає день і ніч;
• при спільному сні мамі легше погодувати немовля або поміняти йому підгузник, особливо якщо все приготовлено заздалегідь і знаходиться під рукою.

Коментарі до згаданих вище «плюсів» зайві.

Як зробити вибір?
Наведені аргументи «за» і «проти» спільного сну батьків і дітей дано в якості навчального матеріалу. На ділі вирішувати питання про те, хто і де буде спати після народження дитини мала вся родина. Тобто не самостійно мама, після зважування всіх доводів, а разом з татом. Його думка має враховувати обов'язково. Інакше, проігнорувавши його раз-другий, мамі завжди і все доведеться вирішувати самостійно, і ображатися в даному випадку на чоловіка буде за що.

Основна мета сну - виспатися і набратися сил, причому це стосується всієї родини: мами, тата, дитини і інших дітей. Якщо папа всю ніч не може заснути в одному ліжку з немовлям, боячись його задавити, варто відмовитися від ідеї спати всім разом. В якості альтернативи спільного сну можна посунути дитяче ліжечко до дорослого і опустити її передню перегородку. Таким чином, виходить, що малюк спить в окремій постелі, але одночасно поряд з мамою. Надалі буде легше навчити його спати окремо.

Якщо сім'я живе в однокімнатній квартирі, варто подбати про нормальному сні інших дітей. Їм може заважати новонароджений, який кричить вночі, коли прокидається один в ліжечку. В даному випадку мамі краще взяти його спати до себе.

Привчаємо дитину спати одного
Як привчити дитину спати окремо? Це питання хвилює батьків, які практикували спільний сон з дитиною. Варто їх порадувати: найчастіше малюк починає спати самостійно до 2,5-3 років. У цьому віці дитині хочеться мати свою «норку» - м'яку та теплу ліжечко. Батькам потрібно лише правильно навчити малюка засинати.
Найголовніше - діяти потрібно методично і впевнено. Ні в якому разі не можна тиснути на дитину і насильно відправляти його в ліжко. Щоб привчити дитину спати окремо, спробуйте умовити його і пояснити, навіщо це потрібно. У віці 3 років діти здатні слухати і чути батьків. Тільки рівень пояснень повинен бути доступним для дитини.

Відмінна ідея, як навчити малюка засинати самостійно придумати вечірній ритуал відходу до сну. Дитина переодягається в улюблену піжаму, чистить зубки і вкладається спати під м'яку ковдру. Просто так заснути самостійно здатні тільки старші діти. Малюки у віці від 3 років, як правило, чекають на казку чи пісеньку.
Привчити дитину спати самостійно всю ніч - справа непроста. Спочатку доведеться навчити його хоча б укладатися і без проблем засипати у власному ліжечку. Часто буває, що дитина боїться спати один і тому, прокинувшись вночі, він приходить до мами з татом. Гнати малюка або лаяти не можна! Краще похвалити, коли він самостійно проспить в дитячому ліжку всю ніч.

Спати поруч з дитиною - величезне щастя. Коли, прокинувшись вночі, чуєш його мірне дихання або ледь чутне посопування, відчуваєш себе по-справжньому щасливою. Навчити малюка спати одного не дуже складно. Найважливіше - привчити його самостійно засинати і дати зрозуміти, що якщо йому раптом стане сумно або присниться страшний сон, дитина завжди зможе прийти в батьківську спальню, тому що мама - поруч!