Стан, при якому німіє поперек, медичною мовою називається гіпестезією, що в перекладі з латинської мови - «втрата чутливості». Втрата чутливості в 90 % випадків є симптомом вторинних захворювань з грізними ускладненнями.

Чому німіє поперек
Порушення нервової чутливості при захворюваннях хребта з'являються при таких захворюваннях:
• Міжхребцева грижа. При патології гипестезия пов'язана з постійним роздратуванням нервових волокон, здавлених міжхребцевих диском;
• Остеохондроз. Зниження висоти міжхребцевих хрящів в декількох відділах хребетного стовпа одночасно. Оніміння при цій патології виникає з причини роздратування безлічі нервів;
• Спонділез. Зрощення декількох хребців між собою за рахунок утворення кісткових перетяжок («скоб», «шипів») звужує щілини між суглобами хребців, через які виходять нерви;

• Вроджена аномалія будови судин. Патологія призводить до порушення надходження поживних речовин до хребетного сегменту;
• Порушення проведення імпульсу по спинномозкових нервів (полінейропатія, інфекційні хвороби);
• Переохолодження попереку.

Вплив індивідуальних особливостей на втрату чутливості
Індивідуальні особливості людини впливають на ймовірність втрати чутливості при дії провокуючих факторів.
Конституційні особливості нервової, жирової і м'язової тканини у кожної людини відрізняються. Слід зауважити, що у жінок від 15 до 45 років часто формується «вічна мерзлота» через слабкість м'язового каркаса. Для чоловіків даний стан характерно лише після 50 років, коли виникає гормональний дисбаланс організму.

У літньому віці сповільнюється швидкість фізіологічних реакцій, тому у людей похилого віку частіше мерзне поперек. Вдобавок до даних конституційним особливостям приєднуються наступні вікові особливості:
• Порушення кровопостачання;
• Уповільнення теплообміну;
• Зменшення м'язового каркаса спини;
• Слабка вираженість підшкірної жирової клітковини;
• Зниження імунітету.

Відчуття холоду в поперекової частини спини у молодих дівчат також зустрічається досить часто. Причина такого стану до теперішнього часу є предметом дослідження, але очевидно, що при ньому виникає спазм дрібних судин кінцівок і попереку (хвороба «Рейно»).
На початкових стадіях хвороби шкірні покриви стають блідими, виникає поколювання і пульсуючий біль. З плином часу формується постійне відчуття холоду і оніміння.
Симптоми оніміння поперекового відділу

Класичні симптоми оніміння попереку:
• Втрата больових відчуттів;
• Почуття «ватності» (відчуття, що м'язи спини звисають вниз);
• Наявність шкірних стяжок в зоні ураження;
• Одиничні поколювання і «повзання мурашок»;
• Сверблячка і печіння;
• Відчуття холоду в сідничної області і нижніх кінцівках.

Залежно від локалізації та ступеня ураження нервової чутливості додатково при патології у людини можуть формуватися вторинні симптоми:
• Зниження шкірної чутливості;
• Порушення скорочувальної здатності м'язів ніг (параплегія);
• Судоми нижніх кінцівок;
• Капілярні «зірочки» на спині (мелкоточечние червоні плями).

За яких фізіологічних станах мерзне поперек
Втрата чутливості в поперековому відділі спини може виникати не тільки при хворобах, але і при фізіологічних станах. При них відчуття холоду в попереку є короткочасним і проходить після припинення впливу провокуючого фактора. До таких станів належить:
• Довге перебування хребетного стовпа в обмеженому стані (сидіння за комп'ютером, перегляд телевізора);
• Тривала дія низьких температур;
• Сильні стресові ситуації;
• Надмірні фізичні навантаження.

Слід зауважити, що при частих нервових переживаннях відбувається кілька фізіологічних змін в організмі, які провокують відчуття холоду в попереку і кінцівках. «Синдром мерзлоти» на цьому тлі виникає через звуження судин, стимуляції вегетативно- нервової системи (викликає скорочення артерій), викиду гормонів кори надниркових залоз.

Як розмежувати фізіологічне і патологічне оніміння самостійно
Основні ознаки патологічного оніміння:
• Зберігається тривалий час;
• Супроводжується неврологічними порушеннями;
• Поступово призводить до болів в сідниці і нижніх кінцівках;
• Формує вимушену позу;
• Поєднується з наявністю інших хвороб.

Фізіологічне оніміння є короткочасним станом. При ньому клінічні методи дослідження (УЗД судин, магнітно -резонансна томографія) не виявляється патологічних змін в організмі. До того ж людина може чітко встановити взаємозв'язок між появою симптому і причиною, по якій у нього мерзне поперек.
Як лікувати відчуття холоду і поколювання в поперекової частини спини

Почуття холоду і поколювання в попереку лікувати слід в залежності від причини стану. Коли мерзне поперек за фізіологічних особливостей організму, необхідно дотримуватися такі принципи:
• Одягатися згідно погодних умов. Спина завжди повинна бути захищена від холоду, навіть якщо потрібно вийти з дому на короткий час. У холодну пору року перед виходом на мороз краще випити чашечку теплого чаю;
• Якщо у вас часто мерзне поперек, підтримуйте в квартирі температуру, яка на кілька градусів перевищує нормальну. Перед сном одягайте зігріваючий білизна;
• Позбавтеся від шкідливих звичок. Куріння і алкоголь сприяє спазмування судин;

• Зміцнюйте організм загартовуванням. Щодня приймайте контрастний душ. Він допоможе зробити організм стійким до дії холоду;
• Займайтеся босохожденіе. Взимку по квартирі краще ходити без тапочок. У літній час корисні прогулянки босими ногами по землі;
• Покращує кровопостачання масаж сухою щіткою або руками.
Поколювання (парестезія) і відчуття мерзлоти в кінцівках при захворюваннях самостійно вилікувати неможливо. Необхідний кваліфікований підхід і призначення препаратів, які в аптеках не продаються без рецепта лікаря.

Таким чином, мерзне поперек через обширного переліку причин. Слід зауважити, що при патології хребта часто накладаються фізіологічні і патологічні причини «вічної мерзлоти», тому від даного стану дуже складно позбутися.