Якщо рухи викликають неприємні відчуття, або ж болі виникають в кінцівках навіть в стані спокою, то варто задуматися про це і піти до лікаря, так як деякі захворювання можуть привести до порушень рухливості і погіршити якість життя. А через що можуть виникати болі в п'яті? Чи потрібна в такому разі лікування, і як воно повинно проводитися?

Можливі супутні прояви
На які симптоми варто звернути увагу? Перелічимо їх:
Болі в п'яті. Вони можуть виникати після фізичних навантажень або ж, навпаки, після тривалого перебування в одному положенні або навіть після сну. Неприємні відчуття можуть посилюватися під час ходьби або бігу, а також при наступання на ногу.

• У даній області може виникнути набряклість, ділянка нерідко збільшується в розмірах.
• У зоні ураження може виникнути почервоніння. Крім того, нерідко вона стає гарячою навпомацки (це наслідок запалення).
• У цьому ділянці може відзначатися оніміння, поколювання, печіння та інші неприємні відчуття.

Опис конкретних проявів допоможе фахівцеві поставити точний діагноз після необхідних діагностичних процедур і призначити ефективне і грамотне лікування.
можливі причини

У п'яті розташовано безліч різних важливих елементів, що забезпечують рухливість стопи, і виконують опорні функції всієї кінцівки в цілому. Так, тут є кістку. Маються на даній зоні також сухожилля, зв'язки і суглоби. І, по суті, болі можуть свідчити про проблеми кожній із частин, з яких формується дана область. Перерахуємо деякі причини неприємностей.

фасцит
Фасцит - це запалення фасції, яка представляє собою якусь підставу ступні і виконує важливі функції розподілу навантаження і опори. Причини запалення можуть бути різними:
1. великі навантаження на ноги;
2. надмірна вага;
3. цукровий діабет;
4. носіння незручного, зокрема, тісного взуття.

При такому захворюванні болить п'ята переважно сутра, коли м'язи і зв'язки ще не розроблені. Спроби наступити на ногу викликають неприємні відчуття. Дана область може опухнути, почервоніти, стати гарячою.
Лікування має бути комплексним. По-перше, стопу потрібно знерухомити. Наступаючи на ногу сутра відбувається надрив фасції, що і викликає біль у п'яті. Щоб цього не відбувалося, потрібно зафіксувати стопу в одному положенні. Для цього потрібно носіння спеціальних бандажів або ортезів. Також необхідний прийом нестероїдних протизапальних засобів (у важких випадках прямо в саму фасцію вводяться кортикостероїди). Якщо болі сильні, то лікар може призначити прийом знеболюючих засобів. Допомагають такі місцеві засоби, як «Фастум - гель» та інші подібні. У період реабілітації потрібно виконувати спеціальні вправи. На одужання в середньому йде 1-1,5 місяця.

п'яткова шпора
Якщо у п'яті починають відкладатися солі кальцію, то може утворитися шпора - наріст, який виступає за межі кістки і заважає нормально ходити, викликаючи неприємні відчуття.
Основною причиною п'яткової шпори є фасцит, тобто такий стан є наслідком даного захворювання. Перелічимо основні симптоми:
• Людині боляче наступати на п'яту, так як наріст при ходьбі практично впивається в м'які тканини. Особливо сильні болі вранці після сну, а також після робочого дня ввечері. При цьому днем хворий може «розходитися», через що симптом тимчасово проходить.

• У п'яті виникає ущільнення. Воно тверде навпомацки.

• Місце виникнення шпори стає гарячим, спостерігається почервоніння.

Лікування обов'язково потрібно, тому що при його відсутності шпора буде рости і далі, що може призвести до повного знерухомлення стопи і втраті її функцій.
Якщо при рентгенологічному або ультразвуковому дослідженні виявлена шпора, то ступні необхідно буде на найближчі 3-4 тижні забезпечити повний спокій (це здійснюється за допомогою спеціальних бандажних пристосувань). Потрібне застосування нестероїдних протизапальних засобів або кортикостероїдів (у важких випадків) у формі мазей, таблеток або ін'єкцій. Ефективні методи ударно -хвильової та лазерної терапії. Також лікар може призначити масаж. Якщо ж всі дані заходи неефективні, то може знадобитися хірургічне лікування, в ході якого наріст на п'яті буде видалений.

тенденіт
Тенденіт - це запалення сухожилля. У даному випадку мова йде про ахіллове сухожилля, яке з'єднує п'яткові кістки і м'язи литок. Дане захворювання може бути наслідком підвищених навантажень на дану область або травм і дрібних надривів. Перелічимо основні прояви:
1. Болі в п'яті. Вони можуть локалізуватися з підошовної сторони або ж над п'ятою. Такі відчуття посилюються при ходьбі і при спробах встати на миски. Неприємні відчуття особливо явні в ранковий час.
2. В області запалення утворюється припухлість.
3. Місце поразки червоніє і стає гарячим навпомацки.
4. Відзначається гіпертермія (місце ураження стає гарячим).
5. Рухливість знижується, ходити і рухати стопою важко.

Своєчасне лікування дозволить позбутися від болю і забути про проблему. Так, можна прикласти до хворого місця лід. Також буде потрібно еластична пов'язка для забезпечення спокою сухожилию. Лікар призначить протизапальний засіб. Зняти біль можна місцевими знеболюючими мазями або кремами. Крім того, лікування також передбачає виконання спеціальних вправ, спрямованих на розробку і зміцнення ахіллового сухожилля.

Артрит і артроз
Артрит - це запалення суглобів, яке може бути наслідком інфекції або проблем з імунітетом (у разі ревматоїдного артриту). Артроз - це зміни дегенеративного характеру, що зачіпають суглобові структури і викликані віковими особливостями організму.
Прояви артриту явні й болючі: сильні болі в п'яті або в інших частинах стопи після фізичних навантажень або навіть у стані спокою (у тому числі і в нічний час), обмеженість рухливості, припухлість у місці ураження, деформація суглоба (він може збільшитися в розмірах). Артроз проявляється практично також.

Лікування артриту передбачає, перш за все, усунення причини запалення. У більшості випадків призначаються нестероїдні протизапальні засоби або кортикостероїди. Іноді показана пункція суглоба з видаленням ексудату (рідини, що утворюється через запалення). У деяких випадках необхідний прийом знеболюючих препаратів. Для зміцнення хрящової тканини може знадобитися застосування хондропротекторів.

ерітромелалгія
Ерітромелалгія - це захворювання, при якому судини розширюються. Це викликає досить сильні болі в п'яті та інших частинах тіла, почервоніння, гіпертермію і підвищену пітливість. Неприємні відчуття посилюються при наступання на стопу.
Лікування передбачає прийом седативних і судинозвужувальних засобів, а також засобів, що зміцнюють стінки судин. Іноді ефективним буває новокаїн.

остеопороз
Дане захворювання характеризується зниженням щільності кісткової тканини. Через це кістки стають крихкими, деформуються і поступово руйнуються. Якщо болить п'ята або вся стопа, з'являється сгорбленность і відзначається викривлення хребта, то ймовірно, справа саме в остеопорозі.
Лікування такої недуги не допоможе позбутися від проблеми, але сповільнить процес руйнування і поліпшить стан кісткової тканини. Призначаються препарати кальцію, вітамін Д, а також засоби, що стимулюють процеси кісткоутворення і сповільнюють резорбцію.

Пошкодження та травми
Якщо ви, наприклад, зістрибнули з висоти на п'яткову область, то цілком могли отримати травму. Зона ушкодження болітиме, особливо після навантажень. Потрібно прикласти лід і відправитися до травматолога, щоб виключити тріщину або перелом. Якщо це випустити з уваги, то з часом рухливість п'яткової області може сильно погіршитися.

профілактика
Щоб болі в п'яті ніколи вас не турбували, потрібно дотримуватися наступні прості заходи профілактики:
• Всі інфекції лікуєте вчасно.
• Звертайте увагу навіть на незначні травми.
• Слідкуйте за своєю вагою.
• Харчуйтеся правильно, від шкідливих звичок відмовтеся.
• Уникайте надмірних навантажень на ноги.
• Носіть зручне взуття.

Нехай ваші п'яти будуть здоровими!