Куріння та цукровий діабет - вкрай небезпечне поєднання. І навіть серед людей, що мають досить віддалене поняття про дане захворювання смертність від куріння залишається вельми високою. Близько половини всіх смертей так чи інакше пов'язані з курінням.

Доведено, що ця шкідлива звичка здатна посилити тяжкість перебігу цукрового діабету, а це загрожує посиленням шкідливого впливу нікотину та які містяться в сигаретах смол. І хоча курців серед хворих на діабет так само чимало, ризик заробити це захворювання підвищується у кілька разів саме у курців, ніж у некурящих. У курящих підвищується стійкість тканин організму до впливу інсуліну і збільшується вміст глюкози в крові.

Чому куріння так небезпечно для діабетиків
Тютюновий дим містить близько 500 шкідливих речовин. Фармакологічну активність проявляють тільки нікотин і окис вуглецю - вони змушують організм негайно реагувати на дим, смола ж здатна довго впливати на органи і тканини. Нікотин викликає стимуляцію симпатичної нервової системи, в результаті судини шкіри звужуються, а судини м'язів розширюються, частішає серцебиття. Викид норадреналіну викликає підвищення артеріального тиску, але механізм цього процесу різниться у початківця курця і курця зі стажем. У молодих людей, тільки початківців курити, збільшується коронарний кровотік, серце починає працювати в посиленому режимі, а міокард споживає кисень, не погіршуючи функціональний стан організму.

В організмі ж курців з атеросклеротичними змінами збільшення коронарного кровотоку не відбувається, серце змушене працювати в посиленому режимі при нестачі кисню. У змінених судинах серця кров не може рухатися так, як раніше, міокарду не вистачає кисню, що призводить до недостатнього харчування серцевого м'яза - ішемії міокарда. У результаті розвиваються напади стенокардії, спровоковані курінням. Крім того, під впливом нікотину відбувається підвищення рівня жирних кислот і адгезивної здатності тромбоцитів, а цей фактор не забуде позначитися на кровотоці.

Дим сигарет на 1-5 % складається з окису вуглецю, тому від 3 до 20% гемоглобіну завзятих курців являє собою суміш гемоглобіну і карбоксин, яка не здатна переносити кисень. І якщо здорові молоді люди можуть не відчувати будь-яких фізіологічних порушень, то діабетикам цього достатньо для того щоб перестати справлятися з фізичними навантаженнями.

Негативні наслідки куріння
У результаті хронічної карбоксігемоглобінеміі збільшується число еритроцитів, які підвищують в'язкість крові. У «липкою», вузький крові утворюються атеросклеротичні бляшки - кровоносні судини перекриваються тромбами. У результаті практично всі органи і тканини страждають від порушення кровотоку і звуження судин.

Куріння загрожує ендартеріїтом - важким захворюванням артерій нижніх кінцівок, при якому порушується кровообіг, виникають сильні болі в ногах. Це стає передумовою для розвитку гангрени, яка чревата ампутацією. Курці дуже часто помирають від аневризми аорти, у них у кілька разів вище ризик померти від інсульту і інфаркту. Негативний вплив куріння позначається і на роботі дрібних капілярів, які пронизують сітківку очей, в результаті порушується зір і виникають катаракта і глаукома.

Захворювання органів дихання, якими страждають всі курці без винятку, ще сильніше погіршують ускладнення цукрового діабету. Не можна не відзначити негативний вплив диму сигарет на печінку. Щоб вивести з організму компоненти тютюнового диму, печінка активізує процеси детоксикації.

Однак разом із шкідливими речовинами організм покидають і ліки, які застосовуються для лікування хвороб у курців. У результаті концентрація активних діючих речовин медичних препаратів знижується, тобто простіше кажучи, вони не встигають надати свій лікувальний ефект. У результаті для того щоб досягти гарного результату, курець змушений пити препарат в підвищеному дозуванні.

Природно, побічний ефект від прийому ліків у нього виражений більш яскраво. Таким чином підвищена концентрація рівня глюкози в крові в купе з курінням посилює розвиток хронічних судинних ускладнень, які стають головною причиною смертності серед діабетиків. Це пов'язано з тим, що шкідливий тютюновий дим потрапляє на сприятливий грунт серцево -судинних захворювань, підготовлену підвищеним рівнем цукру в крові.

Як підвищити шанси на одужання
Діабет і куріння несумісні один з одним. Хворий на цукровий діабет, що відмовився від цієї шкідливої звички, підвищує свої шанси на нормальну і довге життя. Багаторічні дослідження в цьому питанні показали, що чим раніше діабетик кине палити, тим швидше нормалізує стан свого здоров'я, йому вдасться уникнути багатьох ускладнень і проблем. Тому після діагностування даного захворювання необхідно не тільки призначити заходи з корекції вмісту глюкози в крові, а й переглянути свій спосіб життя і відмовитися від шкідливих звичок, в т. ч. куріння.

Звичайно, кинути палити не просто, але діабетик повинен використовувати весь арсенал доступних засобів, благо їх сьогодні безліч. Це і психотерапевтичні процедури, і фітотерапія, і всілякі жувальні гумки, пластирі, носові розпилювачі та інгалятори з нікотином. Не кажучи вже про дітища вітчизняної і західної медицини. Кинути палити допомагає і фізична активність, необхідно регулярно відвідувати басейн, здійснювати піші прогулянки, відмовитися від роботи, пов'язаної з підвищеним стресом і ін Кожна людина може сам знайти той самий метод, який допоможе йому впоратися з шкідливою звичкою.

Багато хворих на цукровий діабет та страждають від ожиріння свідомо не відмовляються від куріння, боячись поправитися ще більше. Частка істини в цьому є, т. к. відмова від куріння може супроводжуватися підвищеним апетитом. Але це не та соломинка, за яку потрібно хапатися потопаючому, набагато логічніше в цьому випадку знизити енергетичну цінність звичного раціону харчування і підвищити власну фізичну активність.

Декілька порад тим, хто хоче кинути курити
1. Спробуйте усвідомити, скільки плюсів принесе вам відмова від цієї шкідливої звички. У вас відновиться нормальна робота кровоносних судин, нервів і внутрішніх органів, покращиться зір. Особа втратить землистий відтінок і буде виглядати більш молодо і свіжо. Ваш одяг і волосся будуть пахнути парфумами, а не тютюновим димом.
2. Визначтеся з точним часом і датою, коли ви кинете курити. Розкажіть про це всім знайомим і друзям.
3. Визначтеся з головним мотивом: чому ви хочете кинути цю шкідливу звичку?
4. Просіть допомоги у ваших близьких, шукайте тих, хто хоче кинути курити разом з вами.
5. Спробуйте скористатися засобами народної медицини та медичними препаратами.