Всі ми знаємо і в більшості своїй використовуємо народні рецепти в повсякденному житті. Мова йде про тих травах, які в самому вільному доступі є в будь-якому саду або городі і часто мають ефективність при боротьбі з недугами не меншу, ніж запатентовані фармацевтичні препарати. Сьогодні поговоримо про такий широко відомому рослині в когорті лікарських трав як листя звичайнісінької садової малини. Ми обговоримо їх склад і корисні властивості, а також той ефект, які надають листочки малини на організм в процесі вагітності.

Склад листя малини
Як і всі інші продукти рослинного походження, зелені частини малини мають склад, надзвичайно багатий різноманітними вітамінами і мікроелементами. Так, малина може похвалитися наявністю у своєму складі вітамінів А, С, D і антиоксиданту Е, вітамінів групи В, а також цинку, кальцію, заліза, фосфору і магнію.

У листі малини міститься особливий алкалоїд рослинного походження фрагрін і значна кількість нутрієнтів, що збагачують як організм жінки в процесі вагітності, так і грудне молоко в процесі лактації, роблячи його поживнішою.
Крім того, ряд речовин у складі листя садової малини здатний зменшити стерпні болі в момент переймів і потуг, а також володіє згущують впливом на кров, що зменшує небезпеку кровотечі в родовому процесі.

Дія листя малини при вагітності
Будь акушерка, що має за своїми плечима багаторічний досвід роботи з вагітними жінками, розповість, якими чудодійними властивостями володіють екстракти та відвари зелені малини протягом вагітності.

Завдяки своєму цілющому складу листочки малини можуть зменшувати нудоту, яка з різним ступенем інтенсивності супроводжує вагітність перших тижнів в переважній більшості випадків. У цьому можна «звинуватити» саме вітаміни групи В, які пригнічують напади позовів до блювоти і повертають жінці нормальне самопочуття протягом перших тижнів вагітності.
Вже згаданий алкалоїд малини фрагрін має унікальну здатність у вагітність стимулювати гладку мускулатуру матки, викликаючи «тренувальні» перейми або сутички Брекстона - Хікса. Багатьох напевно злякає подібна перспектива, особливо тих, хто переживає вагітність в перший раз. Однак подібні сутички не відрізняються особливою інтенсивністю і сильними больовими відчуттями, зате вони активно тренують мускулатуру очеревини і самої матки. Внаслідок таких тренувань маткові стінки стають більш підготовленими до справжнім сутичок і народженню малюка, що значно полегшить процес вагітності та проходження самих пологів. Ці ж алкалоїди садової малини досить помітно підвищують еластичність шкірних покривів в період вагітності, що корисно як для жіночої краси в цілому, так і для успішного відтворення малюка на світ - адже саме від еластичності тканин піхви залежить те, чи увінчається апогей вагітності розривами або епізіотомією.

Достойно окремої згадки і таке незвичайне властивість зелені малини, як здатність підвести вагітність до кінця в максимальній відповідності з поставленим медичними фахівцями терміном. Це слабо піддається поясненню і поки не проводилося конкретних досліджень на цей рахунок у період вагітності, але довгі роки народних спостережень дозволили зробити певний висновок. Він полягає в тому, що жінки, які регулярно вживають протягом вагітності в тому чи іншому вигляді листя звичайної садової малини, набагато рідше піддаються небезпеці передчасних пологів і точно так само рідко переношують своїх немовлят.

Незайвим буде зауважити і той факт, що мінеральні солі, в надлишку знаходяться в складі листочків садової малини, допомагають підтримувати оптимальний баланс мінералів і рідини в організмі в процесі вагітності. Підтримка цього балансу необхідно для того, щоб у дитини в утробі нормально формувався і розвивався його майбутній скелет та інші тканини. При цьому вони підтримують нормальне самопочуття самої матері, щоб зростаючі потреби її малюка не обділяли необхідними речовинами її власний організм.

Як вживати листя малини
На сьогоднішній день листя малини можна не тільки виростити самостійно, але і знайти у вільному продажу, переважно в аптечних мережах у вигляді як натурально засушеного сировини, так і всілякого роду екстрактів, сиропів, таблеток і капсул.

Якщо ви є прихильницею самого здорового і природного вживання малини, значить, ваш вибір - чай з листочками малини. Для його приготування знадобиться взяти пару пучок листочків звичайній садовій малини (свіжих або засушених з літа), кинути їх в каструльку з киплячою водою і, не вимикаючи вогонь, потім ще кілька хвилин. Після цього вийшов відвар проціджують через марлю або ситечко, остуджують і вживають як звичайний чай. Якщо ви віддаєте перевагу урізноманітнити свої смакові відчуття, ви можете створити власний трав'яний чайний букет шляхом додавання в напій інших лікарських рослин - м'яти, меліси, чебрецю, листочків або ягід чорної смородини та інших садових культур. Можна поряд з малиною заварювати листя брусниці, які є природним діуретиком, що рятує від набряків в процесі вагітності, але про додавання цього компонента краще все-таки проконсультуватися зі своїм лікарем. Не забувайте про те, що присутність алергічної реакції на напій або на самі ягоди малини або пилок малини в процесі цвітіння є показанням до повного скасування такого чаю.