Плоскостопість і артроз - часто зустрічаються захворювання суглобів. Плоскостопістю прийнято називати придбану або вроджену форму деформації стопи, яка викликається дефіцитом сполучної тканини, рахіт, отриманими травмами, особливістю будови кісток. Плоскостопість може провокувати артроз стопи, при якому спостерігаються зміни кісточок ніг, утворення кісткових нашарувань.

Причини плоскостопості
Плоскостопість і артроз стопи в чому схожі по етіології, тобто з причин, що викликають дані хвороби:
• Дисплазія суглобів - вроджені (близько 3% випадків) відхилення в будові суглобів;
• Перелом, травма, розтягнення щиколотки, стопи, п'яткової і предплюсневой кісток;
• Рахіт, усугубляющий здоров'я кісток їх недостатньої щільністю і, як наслідок, надмірністю навантажень;
• Слабкість зв'язок, кісток, м'язів;

• Зайва маса тіла;
• Порушення обмінних процесів;
• Носіння вузької, незручного взуття.

Плоскостопість і артроз стопи частіше виникають у жінок. Одним з пояснень вважається саме носіння ними вузьких туфель, тісного взуття на високих підборах. Незручне взуття здавлює пальці ніг, скорочує прохідність кровоносних судин, по яких надходять корисні речовини. У результаті ми маємо дефіцит вітамінів, мікроелементів, і хрящ суглобів починає деформуватися, перестає виробляти нові клітини. Таким чином, плоскостопість плавно перетікає в артроз.

Ще одним фактором більшого поширення артрозу і плоскостопості серед жіночої половини є клімакс і супроводжуючі його порушення в ендокринній системі.
Симптоми артрозу при плоскостопості

Ознаками цих захворювань стоп є:
• Біль;
• Набряк;
• Втома;
• Зміна ходи;
• Викривлення кісточок стопи.

Найяскравішим проявом артрозу і плоскостопості буде біль стопи. На початковій фазі недуги вона не особливо турбує людину, але з часом з'являється після і при ходьбі, бігу, навіть у спокійному стані. Біль може передаватися в голеностоп, тазостегновий суглоб, поперек. Після нічного відпочинку зазвичай стопа не болить.
Під час активного пересування пацієнт може помічати набряки, що виникають на стопі. Тільки кілька годин спокою знімають набряклість щиколотки, пальців ніг, п'яти. Плоскостопість робить ширше середню частину стопи, тому людині стає важче присісти і утримати баланс положення тіла.

Артроз, супроводжуваний плоскостопістю, викликає проблеми, коли неможливо носити звичайне взуття, яка сприяє появі болів. Внаслідок цього, людина змінює свою ходу, щоб знизити больовий синдром. У такому випадку, можна спостерігати важку ходу і так зване косолапие. На жаль, крім погіршення стану кісток стопи, така хода порушує поставу, що по ланцюжку дасть нові проблеми з хребтом через проблеми з циркуляцією крові.

Лікування артрозу стопи при плоскостопості
Комплексне лікування призначається лікарем ревматологом або ортопедом. Воно може включати заходи фізіотерапії, медикаментозне лікування, засоби народної медицини, глинотерапія, мануальну терапію, курс хондропротекторов, хірургічне втручання і др.методи.

Для зняття гострих болів, викликаних артрозом стопи і плоскостопістю, в сучасній практиці прийнято використовувати медикаменти. Якщо біль протікає разом з запаленням, то використовують протизапальні нестероїдні препарати (НПЗЗ) такі, як диклофенак, кетопрофен, аспірин, ібупрофен. Якщо захворювання супроводжується спазмами стопи, то можуть призначатися міорелаксанти для розслаблення м'язової тканини.

Для підтримки страждає хрящової тканини стопи застосовуються хондро-препарати останніх поколінь, що стимулюють ріст клітин хряща, не даючи йому зруйнуватися, після чого втратиться амортизація суглобів, їх перевантаження і прискорення деформації кісток стопи. Крім цього, хондропротектори незначно сприяють зниженню больових синдромів.

Для корекції п'яткової, плеснової кістки, пальців ніг можна пройти курс мануальної терапії. Терапевт здатний виправити становище суглобів стопи, відновивши в повному обсязі кровообіг. Якщо сеанси мануальної терапії супроводжуються масажем, то лікувальний ефект буде вище.

Серед засобів нетрадиційної медицини корисно використовувати обгортання з глини, а також грязьові ванни, що додасть тонус м'язам, посилить циркуляцію крові, активізує обмінні процеси, живитиме хрящ потрібними мікроелементами. Корисним буде відвідування санаторіїв та інших лікувально-оздоровчих установ.

При запущеному артрозі і плоскостопості залишається варіант хірургічного втручання. Воно може полягати в операційному виправленні деформацій кісточок, чищенні поверхонь кісток від остеофітів, або по заміні хворого суглоба на аналогічний штучний замінник.
Профілактика артрозу стопи і плоскостопості

Щоб уникнути хвороб дегенеративно-дистрофічного характеру в стопах потрібно дотримуватися кількох правил з профілактики артрозу і плоскостопості:
1. Пам'ятайте, модниці: вузька взуття, так ще на високих підборах згубно позначається на здоров'ї суглобів! Зрідка, по святах можна носити тісні модні туфлі, але щодня ходити на них - шкідливо.

2. Зайва вага - ворог суглобів! Крім того, що надлишок маси тіла погіршує серцево-судинну систему, виникають проблеми з хребтом (спондилоартроз), тазостегнових суглобах (коксартроз), колінними (гонартроз) і гомілковостопного суглоба. При наявності плоскостопості при артрозі зайву вагу подвійно швидше деформує кістку п'яти, суглоби пальців ніг. За допомогою дієт, фізичної активності можна привести масу тіла в нормальний стан.

3. Уникайте перенапруження стоп. Міняйте пози ніг, не сидіть довго на корточках, рідше кладіть ногу на ногу.

4. Корисно для суглобів ніг плавання, біг підтюпцем, нетривалі піші прогулянки. Найчастіше прогулюйтеся босоніж, особливо, по траві, пісочку - це природна зарядка для стоп є відмінною профілактикою артрозу і плоскостопості.