Вітаміни від прищів допомагають позбутися від шкірних висипань жінкам і чоловікам. Існує досить способу позбавитися від проблеми: домашні маски для обличчя, крему, мазі. Однак причина появи вугрів може критися в недостатньому надходженні вітамінів і мінералів. Тому тільки місцевого їх лікування недостатньо.

Яка їжа сприяє появі прищів?
Від правильного підбору раціону залежить стан шкірних покривів. При великій схильності до появи прищів на спині і обличчі краще обмежувати деякі продукти харчування.

• Кава. Не залежно від того, розчинна або заварний напій, його властивості провокують підвищення рівня кортизону. Саме цей гормон - причина появи висипань. Прищі утворюються на зрілою і молодий шкірі. Якщо перестати пити каву, можна значно поліпшити стан шкіри.

• Солодкі і борошняні продукти. Шоколадні цукерки та батончики, апетитні булочки, газовані напої і деякі соки з фруктів можуть стати причиною шкірних висипань у вигляді прищів і алергічної висипки. Для того щоб запобігти їх освіту, солодкого потрібно вживати в їжу в міру.

• Жирна і смажена їжа. Рекомендується приймати в їжу такі страви не частіше разу на тиждень. Надмірна кількість підвищує ймовірність виникнення прищів на обличчі та спині.

• Деякі молочні продукти. Це не відноситься до корисного сиру, молока й кефіру. Сметана, вершки, сир, солодке морозиво не варто вживати в надлишковій кількості. Поява прищів пояснюється посиленою активністю сальних залоз.

• Горіхи. Для користі доза горіхів повинна бути не більше 100 грамів на день. У них крім вітамінів і мінералів, органічних речовин є компоненти, що сприяють активізування роботи сальних залоз. У результаті виробляється підшкірне сало в надлишковій кількості.

Правильне харчування - запорука здоров'я і краси. Велика роль регулярних гігієнічних процедур. Жінкам рекомендується правильно підбирати косметику.

Які вітаміни корисні при боротьбі з прищами
Для успішного лікування прищів на спині і обличчі позитивний вплив роблять вітаміни групи В, А, Е, С. Сучасні фармацевтичні компанії пропонують великий асортимент аптечних комплексів у капсулах і таблетках.

При серйозних порушеннях призначаються вітаміни групи В в ампулах. Краще віддавати перевагу спеціальним препаратів, призначеним для шкірних покривів від прищів.
Аскорбінова кислота підвищує імунітет. Вона сприяє швидкому загоєнню пошкоджених ділянок шкіри, знімає роздратування, покращуючи структуру.

Крім цього, вітамін С володіє і іншими властивостями:
• покращує колір обличчя;
• забезпечує усунення вугрової висипки на обличчі та спині;
• підвищує захисні функції шкіри.

За змістом компонента лідирують цитрусові фрукти, солодкий болгарський перець, чорна смородина. Свіжі фрукти та овочі - найкращі постачальники вітамінів. Але в зимово -весняний період рекомендується приймати аптечні препарати для збереження краси та підвищення опірність до інфекцій.

Токоферол допомагає зберегти молодість. Він активізує процеси відновлення клітин, захищає шкіру від шкідливих впливів зовнішніх несприятливих факторів.

Якщо приймати вітамін Е в капсулах, можна помітити покращення:
• запобігає утворення шкідливих токсинів, що сприяють пошкодження шкірних покривів;
• уповільнення окислювальних реакцій, що протікають за участю жирних кислот;
• підвищення здатності шкіри протистояти нестачі кисню;
• приведення в норму кровообігу в дрібних капілярах.

При достатньому надходженні в організм ретинолу підвищується швидкість регенерації ороговілих клітин шкірних покривів за рахунок збільшення швидкості ділення. Вітамін А запобігає появи прищів, як на обличчі, так і на спині.

Але приймати його потрібно з обережністю, так як побічні ефекти і передозування тягнуть за собою набагато більше ускладнень, ніж недостатність. Можна попити морквяний сік. Вітаміни від вугрів і прищів є в жирних сортах риби та вершковому маслі.

Вітаміни групи В - один з кращих засобів проти прищів. Ось які корисні впливу вони надають:
• поліпшення кровообігу у великих і дрібних судинах;
• очищення шкірних покривів від можливих дефектів;
• допомога в позбавленні від шрамів, які залишилися після вугрів.

Для жирного типу шкіри корисні вітаміни В2, В5, В6, В12. Володарі такого типу максимально схильні до утворення прищів. Корисні компоненти захищають зовнішні покриви від розмноження мікробів. Зерна, бобові, печінка, м'ясо курки - основні джерела.

Вітамін РР проти прищів
Слід окремо сказати про те, які властивості має нікотинова кислота, що допомагають боротися з шкірними висипаннями на спині і обличчі.

Ніацин, вітамін В3 або PP надає наступні впливу:
• протизапальний ефект, допомагає пригнічувати процеси формування вугрової висипки, попереджати поширення хвороботворних мікроорганізмів на відкритих ділянках тіла;
• збільшення швидкості відділення мертвих клітин, що сприяє збереженню пір відкритими;
• зменшення освіти шкірного сала при зовнішньому застосуванні.

Будь-які шляхи позбавлення від прищів вимагають попередньої консультації з лікарем.

Прищі і нестача цинку
Дослідження вчених здалися, що поява вугрів - одна з форм прояву дефіциту цинку. Наявність акне може і пояснюватися гормональними порушеннями.
Однак якщо додатково приймати мікроелемент цинк, можна запобігти стан дисбалансу. Мінерал зцілює не тільки від прищів, а й від шрамів, які можуть залишатися.

Цинк сприяє зниженню рівня кератину, надмірна кількість якого блокує волосяні фолікули. Саме за таких обставин утворюються прищі. Якщо сповільнюється вивільнення гістаміну, на спині і обличчі може розвинутися акне.
Мікроелемент цинк запобігає уповільнене звільнення гістаміну. Мінерал входить до складу сонцезахисних кремів, що пояснює його здатність захисту від сонячних променів.

Препарати з вітамінами проти прищів
Не дивлячись на користь вітамінно -мінеральних комплексів, приймати їх потрібно тільки при явних порушеннях або наявності показань.
Аевит. Капсули містять жиророзчинні вітаміни А і Е. У сукупності компоненти допомагають запобігти появі прищів і усунути вже наявні.

Цинктерал. Препарат з вмістом цинку часто призначається дерматологами і косметологами при проблемах зі шкірою. В інших випадках він показаний при недостатності мінералу, яка може бути з причини надмірного його виділення, неповноцінному харчуванні, порушенні всмоктування.

Пентовіт. Комплекс вітамінів групи В заповнює їх нестачу. З його допомогою можна позбутися від вугрової висипки і захистити відкриті ділянки тіла від впливу сонячних променів.
Будь-який препарат ефективний при прийомі курсами. Надходження в організм життєво важливих вітамінів і мінералів - запорука краси, здоров'я і довголіття