Здавна відомі корисні властивості вітаміну С. Цей потужний антиоксидант бореться з шкідливими вільними радикалами, сприяє підвищенню захисних сил організму. Аскорбінова кислота для волосся - ефективний засіб проти їх ламкості. Для максимальної користі необхідно її зовнішнє застосування. При цьому потрібно звертати увагу на добовий раціон.

Вітамін С нормалізує кровообіг шкіри голови. Завдяки цьому волосяні фолікули отримують достатню кількість поживних речовин.
Природні джерела аскорбінової кислоти:
• солодкий болгарський перець;
• цитрусові фрукти;
• зелень;
• яблука;
• ягоди шипшини;
• ківі;
• кабачок.

У кабачках багато калію і кремнію. Ці мінерали відповідають за «зчеплення» молекул кератину. В результаті усуваються посічені кінчики. Волос стає міцним. Представницям жіночої статі, бажаючим знайти красиву і густу шевелюру, потрібно задуматися про включення в раціон ягід обліпихи.

У них є вітаміни групи В, А, Е та інші. Флавоніди, що входять до складу ягід обліпихи, сприяють уповільненню процесів старіння волосся. Свіжі ягоди збагатять організм і життєво важливими мінералами, такими як залізо, кремній, марганець, натрій.
Аскорбінова кислота застосовується для лікування багатьох хвороб. При нестачі з'єднання порушується засвоюваність інших вітамінів. У результаті порушується функціонування всього організму. Застосування вітаміну С позбавляє від більшості захворювань шкіри голови і волосся.

Компонент відповідає за тонус капілярів, запобігає випаданню. При бажанні зробити освітлення, потрібно також звернути увагу на аскорбінову кислоту. Застосування її в подібних цілях абсолютно безпечно.

Добова норма для дорослої людини складає близько 100 грамів.

Ось які продукти допоможуть задовольнити денну потребу в аскорбінової кислоти:
• 2 апельсина невеликих розмірів;
• 1 ківі;
• 1 персик;
• 1 стакан апельсинового соку;
• 500 грамів антонівських яблук.

При неповноцінному харчуванні показаний прийом вітамінно -мінеральних комплексів. За призначення лікаря використовується вітамін С окремо у формі шипучих таблеток, драже, ін'єкцій. Розчин в ампулах широко застосовується місцево для зміцнення і оздоровлення волосся.

Застосування вітаміну С для волосся: основні рекомендації
Перед використанням будь-яких лікарських засобів або біологічно активних добавок слід вивчити інструкцію. Особливо це стосується першого застосування.
Ось поради, яких потрібно дотримуватися при використанні аскорбінової кислоти:

Якщо волосся сухе, то до складу маски з аскорбіновою кислотою потрібно вносити зволожуючі компоненти, такі як масло рослинне або сметана;
При бажанні зберегти колишній колір, потрібно не зловживати кислотними масками, так як з їх використанням можливо освітлювання;
При появі симптомів алергічних реакцій або при підвищеній чутливості потрібно проконсультуватися з лікарем перед використанням вітаміну С;
Не дивлячись на те, що аскорбінова кислота корисна, її надмірна кількість може завдати шкоди.

Більшість вітамінів нестійкий до зовнішніх впливів. Аскорбінова кислота руйнується під дією високих температур. Не рекомендується зберігати продукти харчування з її змістом в металевому посуді щоб уникнути окислення.

освітлення волосся

Існує чимало домашніх рецептів, які допомагають надати волоссю світлий відтінок. Один з найбільш нешкідливих способів - освітлення з використанням вітаміну С. При цьому компонент позитивно впливає на волосся і шкіру голови.
Зручно використовувати засіб у пакетиках:
• розчинити вміст двох пакетиків в 400 мл води кімнатної температури;
• нанести отриманий розчин на волосся по всій довжині, скориставшись ватяними дисками.

При використанні вітаміну С можливо не тільки освітлення, але і пом'якшення волосся. Аскорбінова кислота часто застосовується перед фарбуванням для отримання насиченого відтінку.

Хімічне освітлення дуже сильно пошкоджує структуру волосся.
При отриманні відтінку, що не виправдовує очікування, можна скористатися вітаміном С в рідкому вигляді. Таке освітлення не тільки нешкідливо, але і корисно для волосся і шкіри голови.

Рецепти домашніх масок
Вітамін С допомагає освітлити волосся і відновити їх структуру. Він входить складу багатьох засобів, що застосовуються в косметології. Простими рецептами можна скористатися в домашніх умовах.

Здавна продукт славиться корисними властивостями. Він містить вітаміни, мінерали та інші корисні компоненти. До складу бджолиного меду входить і аскорбінова кислота. Вона зміцнює імунітет. У меді міститься природна перекис водню.
Завдяки наявності цієї речовини відбувається освітлення волосся. На кінцевий результат впливає те, наскільки волосся засвоїть мед. Велика роль структури волосся. На волосся мед можна наносити з яблучним оцтом або оливковою олією.

Освітлення волосся медом. 2 столові ложки меду перемішати з реп'яхову олію, після чого нагріти на водяній бані. Засіб наносити за допомогою спеціального пензлика. Для інтенсивного освітлення маску необхідно тримати протягом 8-10 годин, накривши голову рушником.

Посвітління ромашкою і лимонним соком. Для приготування маски потрібно сік 2 лимонів, 2 склянки води, 2 столові ложки сухих квіток ромашки. Спочатку приготувати настій квіток ромашки. Після проціджування з'єднати його з соком лимона. Суміш нанести на чисте волосся і залишити на 1 годину. Змивати водою помірної температури.

Вітамін С, що входить до складу лимона, не тільки допомагає досягти бажаного освітлення волосся, але і поліпшити їх стан.
Не рекомендується наносити маски з лимоном на сухій волосся. В іншому випадку він стане більш слабким і тьмяним. Для освітлення волосся необхідно використовувати тільки розбавлений сік лимона.

Маска для жирного волосся. 2 столові ложки змішати з жовтком курячого яйця. У суміш внести по 1 столовій ложці коньяку та меду. За бажанням можна додати по 10 крапель ретинолу і токоферолу. Після ретельного перемішування інгредієнтів склад нанести на шкіру голови і волосся по всій довжині. Засіб тримати не менше години, накривши голову рушником.

Маска для сухого волосся. Для приготування потрібно 1 столова ложка лимонного соку або аскорбінової кислоти, 1 стакан кефіру, жовток курячого яйця. Для зволоження в суміш внести столову ложку реп'яхової, касторової або мигдального масла. Тримати маску близько години. Для максимального ефекту потрібно додавати рідкі вітаміни А і Е. Волос стане живим і красивим.

Вітамін С у складі масок робить позитивний вплив на волосся і шкіру голови. Посвітління з його використанням є самим розумним рішенням, тому що інші методи сприяють погіршенню стану волосся. При появі ознак алергії необхідно припинити використання коштів з аскорбіновою кислотою.