За минулий рік, інтернет буквально підірвала найпростіша нова методика схуднення. Вона доступна кожній людині, не вимагає дотримання жорстких дієт, застосування певних навичок і знань. Все, що буде потрібно для ефективного і досить швидкого схуднення - звичайна харчова сода, яка є практично в кожному будинку. Як використовується харчова сода для схуднення? Рецепт гарного тіла криється в двох різних методиках. Перша припускає зовнішнє застосування продукту, друга - внутрішнє. Особливо популярні останнім часом содові ванни. Вони не вимагають прийому засобів всередину і надають розслаблюючий ефект, позбавляючи від 0,5 до 1,5 кг за одну процедуру. Багато хто вважає нешкідливим застосування соди всередину, готують спеціальний жиросжигающий напій і приймають його за певним курсом, залежно від початкового стану здоров'я та ваги.

Класична содова ванна
Для приготування стандартної содової ванни, потрібно наповнити її водою в кількості 200 л. Воду краще робити гарячої настільки, наскільки можна витримати перебування в ній. Температура води повинна бути не менше 40 градусів. Поки ванна наповнюється, слід розчинити в ній 250 г харчової соди і 500 г кам'яної кухонної солі. Злегка перемішати воду, щоб вміст максимально розчинилося.

Приймати таку ванну потрібно протягом 20-25 хвилин. Щоб домогтися максимального ефекту, після прийому ванни можна скористатися процедурою контрастного душу.
Содова ванна з додаванням морської солі
Деякі вважають за краще содову ванну з додаванням морської солі, стверджуючи, що вона має більш потужним ефектом. Морська сіль благотворно впливає на шкіру, загоює ранки і порізи, робить її шовковистою і оксамитовою. Така ванна буде корисна людям, страждаючим йододефіцитом. Готується процедура так само, як і класична ванна, однак замість кам'яної солі додається морська або йодована.

Трав'яна содова ванна
Цей рецепт дозволить не тільки спалити жирові відкладення, але й усунути целюліт. Ванна готується як класична, з додаванням соди. Услід в неї додається відвар з трав'яного збору. Його можна придбати серед медикаментозної продукції в аптеці, або виготовити самостійно. Для відвару потрібно наступні рослини:

• Материнка;
• Звіробій;
• Календула;
• Лаванда;
• Материнка;
• Кропива.

Подрібнені сухі трави залити 2,5-3 л води, довести до кипіння, дати потомитися на повільному вогні ще 7-10 хвилин. Отриманий відвар процідити і влити у ванну з содою. Приймати протягом 30 хвилин.
Особливі рекомендації до використання содових ванн
• Ванна дозволяє позбавитися від зайвої рідини в організмі, одночасно забезпечуючи зниження ваги. Однак разом із зайвою рідиною, вона може вивести і необхідну, тому після прийняття ванни рекомендується рясне пиття;

• Курс прийому содових ванн становить 10-15 сеансів, залежно від бажаного результату. Інтервал між проведенням процедури має становити 1 день;
• Прихильники прийняття содових ванн стверджують, що ефект від кожної процедури може складати до 2 втрачених кілограмів. Однак не слід очікувати приголомшливого результату без дотримання правильного харчування;
• Після прийняття ванни, потрібно обмежити рухову активність. Найкращим варіантом буде відпочинок під теплою ковдрою;
• Часовий інтервал між курсами має становити не менше одного місяця;

Протипоказання до проведення процедури
Абсолютними протипоказаннями до застосування содових ванн, є:
1. Пухлини та новоутворення будь-якої етіології;
2. Вагітність і лактаційний період;
3. Серйозні порушення серцево -судинної системи;
4. Хвороби і дисфункції серця;

5. Хронічні захворювання шлунка та кишечника (гастрит, ентероколіт, панкреатит, виразкова хвороба);
6. Вегето-судинна дистонія;
7. Цукровий діабет.

Напій для схуднення з використанням харчової соди
Соду можна застосовувати для схуднення, вживаючи її розчин всередину. Як схуднути за допомогою питної соди? Рецепт простий і не вимагає застосування додаткових інгредієнтів. Все, що знадобиться для приготування жиросжигающего напою - харчова сода і вода. Слід зазначити, що такий коктейль знижує кислотність в шлунку, а значить, він протипоказаний людям з природного малої кислотністю. Сода відносно безпечна для організму, люди приймають її при печії та інших дискомфортних станах. Прихильники прийому содового напою всередину з метою схуднення вважають, що продукт, потрапляючи в шлунково -кишковий тракт, розщеплює вісцеральний (внутрішній) жир, і перешкоджає його новому появі. В деякій мірі, це дійсно так: сода істотно знижує апетит і гальмує всмоктування в стінки кишечника жирів.

Приготування напою проводиться по- різному. Деякі дотримуються методу, де на склянку теплої води додається 1 / 2 ч.л. соди. Інші вирішують, що цього недостатньо, і збільшують концентрованість коктейлю вдвічі. Розчин приймається перед основними прийомами їжі, за 15-20 хвилин. Точна кількість соди, необхідної для напою, розрахувати неможливо. Все залежить від способу життя, стану організму та початкової надмірної ваги. Однак слід зазначити, що більше 1 ч.л. соди на склянку води додавати не рекомендується.

Застереження
• Оскільки сода вживається на голодний шлунок, слід прислухатися до власного організму. Якщо прийом содового напою викликає які-небудь хворобливі і дискомфортні стану, курс слід негайно припинити;
• Гидрокарбонат натрію не можна приймати безпосередньо під час прийомів їжі, або відразу після їжі. В іншому випадку, це може викликати сильну реакцію виділення вуглекислого газу;
• Найкращим варіантом стане вживання содового напою на нейтральний шлунок - за відсутності сильного почуття голоду або ситості;

• Жінкам під час менструації слід утриматися і від содового напою, і від ванни;
• Якщо мають місце проблеми і дисфункції, пов'язані з роботою шлунково -кишкового тракту, особливо хронічні захворювання (гастрит, виразкова хвороба, панкреатит), а також знижена кислотність, вживання напою категорично заборонено.