Перегрів організму або тепловий удар зазвичай виникає після тривалого впливу високих температур на організм. Вважається, що теплового удару найбільш схильні літні й ослаблені люди, але не варто забувати і про малюків. Саме діти, у яких ще не повністю сформовані механізму терморегуляції, найчастіше стають жертвами теплового удару.

Дану ситуацію сильно погіршує бажання деяких батьків у що б то не стало зігріти дитину. Крім того, ускладнює проблему підвищена вологість навколишнього середовища і порушення питного режиму, а саме брак рідини. Дитячий організм містить більше води, ніж дорослий, тому й її нестача позначається більш сумно. Також негативно може позначитися перевтома.

Причини розвитку теплового удару у дітей
Щоб ефективно протистояти перегріву, необхідно зрозуміти його природу і вивчити його причини. Важлива інформація - на розвиток теплового удару впливає не тільки зовнішнє середовище, але і порушення у фізіологічних процесах, а саме зневоднення. Якщо паралельно з впливом високої температури не дати дитині достатньо рідини, то це приведе до стану перегріву, яке набагато небезпечніше звичайного підвищення температури, так як протікає набагато важче і летальність в такій ситуації досягає 30%.

Через зневоднення в організмі порушуються багато важливі обмінні процеси, через що накопичуються токсичні речовини і життєво важливі органи отруюються. Може виникнути ураження мозку, серця, нирок або будь-якого іншого органу.

Важливо зрозуміти, що причин перегріву дитини може бути безліч, будь-який чинник, який порушує потовиділення або випаровування вологи з шкіри малюка може стати причиною перегріву. Це може бути і тривале знаходження у вологому і задушливому приміщенні, і розташування ліжечка дитини поряд з батареєю опалення, занадто теплий одяг не по сезону, і тривале перебування на сонці. Дуже багато батьків занадто укутують дітей, боячись переохолодження, але переохолодити дитини набагато важче, ніж перегріти і наслідки переохолодження усуваються набагато простіше, ніж наслідки перегріву.

Перегрів дитину від зайвого укутування і одягання
Перегрів або тепловий удар у дитини може виникнути навіть у відносно прохолодну погоду або в не самому жаркому приміщенні, якщо у нього неправильно підібрана одяг. Якщо ж навколо тепло, то забезпечити дитині можливість самоохолодження - одна з найважливіших завдань. Якщо одягнути дитину занадто тепло або вибрати для нього синтетичний одяг, що не пропускає повітря, то ймовірність перегріву різко зростає. Такий одяг сприяє утворенню ефекту термоса і поступово організм малюка починає перегріватися.

Якщо дитина вже може говорити, то, швидше за все, він поскаржиться на запаморочення і болі в животі. Якщо дитина не вміє говорити, веде себе при цьому неспокійно, і є підстави підозрювати перегрів, то необхідно перевірити температуру і стан шкірних покривів малюка. Гаряча суха шкіра - тривожний сигнал, що вимагає негайної дії.
Якщо упустити перші симптоми і не прийняти вчасно необхідні заходи, то можна дочекатися ще більш небезпечних проявів перегріву. У такій ситуації температура тіла малюка зростає до 40-ка градусів, а потовиділення припиняється повністю, при цьому шкіра дитини стає дуже гарячою і сухою на дотик. Поступово починається колапс, який може легко перейти в кому.

Така ситуація часто закінчується летальним результатом.

Перегрів дитини на сонці
Особливістю перегріву дитини на сонці є часте приєднання сонячного удару, а також високий ризик отримання опіку шкіри. До вже описаним ознаками перегріву часто може приєднуватися почервоніння шкіри, що опинилася під впливом променів, а також кровотеча з носа.

Симптоми перегріву дитини на сонці можуть відрізнятися в залежності від особливостей його нервової системи. Деякі діти стають млявими і сонливими. Інші діти, навпаки, починають проявляти підвищену активність. Якщо дитина ще не розмовляє і не може сказати про своє самопочуття, важливо звертати увагу на його поведінку, якщо малюк дуже спокійний або, навпаки, активно мотає головою і махає руками, варто перевірити його температуру і стан шкіри.

При погіршенні ситуації можлива лихоманка, утруднене дихання і нудота, а також втрата свідомості. У такій ситуації дитини необхідно якомога швидше доставити в лікарню, так як впоратися з такою ситуацією без професійної допомоги практично неможливо. Але навіть якщо дитина виглядає відносно здоровим, але ви знаєте, що є вірогідність перегріву, краще доставити його в лікарню.

Перша допомога дитині при перегріві
Необхідно розуміти, що перегрів це дуже серйозний стан, при якому допускається мінімум самодіяльності. Якщо є хоч найменша можливість перегріву, то необхідно викликати «швидку», а до її приїзду постаратися полегшити стан дитини. Для цього необхідно припинити дію високої температури, для цього можна перенести дитину в більш прохолодне приміщення або в тінь.

Після цього необхідно роздягнути дитину до пояса або хоча б розстебнути одяг, що стискує. Голову необхідно трохи підняти і укласти малюка в такій позі. Щоб швидше охолодити дитини, його можна загорнути у вологе простирадло або рушник. Часто рекомендують опустити дитини в холодну зводу, але занадто холодна вода може спровокувати судоми, тому мокрий рушник все ж оптимальний варіант.

Якщо дитина без свідомості, то привести його до тями допоможе ватка, змочена нашатирним спиртом, яку необхідно дати понюхати. Після цього можна розтерти кінцівки дитини, це допоможе відновити нормальну циркуляцію крові і кровопостачання. Якщо дитина у свідомості і може пити, його необхідно відпаювати теплуватої і злегка підсолодженою водою. Але пити треба потроху і з перервами, щоб не спровокувати блювоту.

У найскладніших ситуаціях, якщо не вдається привести дитину до тями за допомогою нашатирю, необхідно робити штучне дихання до приїзду швидкої. Також важливо охолоджувати його тіло за допомогою мокрої тканини.

Так як механізми терморегуляції у маленьких дітей сформовані не до кінця, необхідно стежити, щоб не допустити перегріву. Якщо на вулиці літня спека, то головна міра запобігання - не гуляє на сонці в період з 11 години ранку і до заходу сонця. Краще здійснювати прогулянки під тінню дерев. До речі і дорослим прогулянки на спеці з 12 до 16 годин на користь не підуть. 

Дуже важливо правильно вибрати одяг для дитини, вона повинна бути дуже легкою, з натуральних тканин. Крім того, одяг має бути вільним і легко пропускати повітря. Голову краще прикривати панамкою, косинкою, капелюшком, чим завгодно. Не можна забувати поїти дитину. Це стосується навіть грудних малюків. Часто сучасні мами вважають, що грудне молоко це все, що необхідно дитині, але в сильну спеку дитина втрачає багато рідини, а молоко це не тільки напій, а і їжа, і вживання його замість води може призвести до перегодовування, появі зайвої ваги і перегріву малюка.

У спекотну погоду кількість рідини, що випивається дитиною має зростати в 1,5-2 рази. Особливо це важливо для активних дітей, які багато рухаються. Визначити, чи достатньо рідини вживає малюк, просто, дитина повинна ходити в туалет не менше 4-х разів на день, а сеча при цьому повинна бути світлою. Якщо сеча дуже темна і концентрована, то поїти дитину треба більше.

Дуже важливо дотримувати правильний температурний режим будинку. Температура в кімнаті дитини повинна бути близько 18-23 градусів, але не більше. Дитяче ліжечко не можна ставити біля обігрівальних приладів. Дитячу кімнату необхідно систематично провітрювати, а в жарку погоду бажано використовувати кондиціонер. Хоча про шкоду кондиціонерів говорять багато, від перегріву шкоди однозначно більше.