Кожен батько зацікавлений, щоб його крихітка росла здоровою і сильною. І відразу виникають питання: Скільки потрібно для годування? Які вітаміни і мікроелементи необхідні для росту і розвитку? Яка норма їжі для дитини? Яка повинна бути надбавка у вазі? І багато, багато інших питань. З дорослим все набагато простіше, а от як бути з дитиною?

Перше, про що говорять фахівці, коли турботлива мама запитує про свого малюка, це «Все дуже індивідуально». Є ситуації, коли дитина вимагає їжі майже постійно, а буває так, що є зовсім не хоче. Багато чого залежить від особистих переваг. Постараємося відповісти на питання і прояснити деякі моменти.
Норма харчування буде прямо залежати від віку дитини. При природному згодовуванні все просто, дитина їсть стільки, скільки хоче, а при штучному вигодовуванні треба дотримуватися певної норми.

Норма їжі для дитини
Натуральне молоко матері є найкориснішим і кращим для дитини.

Грудне молоко - це скарбниця вітамінів усіх груп, ферменти та мікроелементи, все це необхідно підростаючому малюку.

Дуже важливо, щоб хоча б протягом першого місяця дитина отримувала материнське молоко, яке буде давати природний захист для тендітного організму.
Чим дитина дорослішою, тим більше корисних речовин йому необхідно, організм починає рости і активно розвиватися.
Треба відзначити, що норма їжі для немовляти буде залежати від основного джерела живлення: грудне молоко або штучні суміші.

Перший тиждень:
Малюк з'їдає приблизно 40 мл за годування. Число годувань 6-7.
У пляшечку з 30 мл кип'яченої води додають одну мірну ложку суміші. Виходить близько 40мл суміші для малюка.

Третій тиждень:
Дитина з'їдає протягом дня (6 годувань) 100мл.
Потім доза суміші збільшується, і в пляшечку насипають вже 3 мірні ложки вже на 90мл води. Значить, готового продукту виходить 100мл. Така добова норма буде актуальна для малюків до двох місяців.

Норма їжі для місячної дитини.
Харчування матері, що годує грудьми, дуже важливо для дитини. Слід не вживати всі продукти, які мають специфічний смак, ліки, алкоголь і тютюн, щоб не викликати у дитини ніяких алергічних реакцій.

Кількість прийомів їжі не повинно перевищувати 6 разів за добу. У такому віці дитина може прокинутися вночі і зажадати їжі. Якщо це буває досить часто, значить, вашому малюкові не вистачає їжі протягом дня.
У добу дитина повинна їсти 1 / 7 частину від своєї ваги. Тобто розділіть вагу дитини на 7, і ви отримаєте добову норму для місячної дитини. Зважуйте малюка і фіксуйте зміни ваги.
Норма їжі для немовляти (від місяця до року).

Два місяці:
Малюк їсть шість разів на день, збільшується добова норма. За один прийом можна давати до 150мл (4 мірні ложечки на 120мл кип'яченої води). Так слід годувати до трьох- чотирьох місяців, потім добова норма збільшується до 165мл.

Чотири місяці:
Грудне молоко в нормі скоротилося до 5 разів. За раз дитина повинна з'їдати 200мл. А значить, для штучного годування необхідно 6 ложок на 180мл води.
А з п'яти місяців норма і режим харчування становлять 4 рази по 250 мл, кількість годувань скорочується.

Норма їжі для однорічної дитини
Норма буде значно відрізнятися від норми попередніх місяців. Дитина стає виборчим в їжі. Якщо раніше дитина пробував все, що давала мама, то тепер з'являються переваги. До цього дитина багато раз просив їсти, тепер він вибирає те, що він хоче. Ці зміни показую те, що він стає незалежною особистістю.

У цьому віці у дитини є кілька зубів, і активно починають розвиватися щелепно- лицьові м'язи. Поліпшується травлення за рахунок збільшення числа травних ферментів і шлункового соку, що дає можливість перетравлювати вже більше тверду їжу.

Обсяг шлунка стає близько 300 мл. Малюкові тепер необхідно харчуватися чотири або п'ять разів на день і не тільки молоком, а пробувати ще і їжу дорослих, але з деякими особливостями:

1. Їжа дитини повинна бути пюреобразной;
2. Піддаються термічній обробці;
3. Свіжою;
4. Пісної.

Добова норма становить близько 1100 ккал. Їжа повинна бути збалансованою і різноманітною.
«Кращий варіант добової норми для однорічного малюка це комбінація з молока і молочних продуктів, овочів, фруктів, м'яса, різних круп і макаронних виробів. Щодня необхідно, щоб у дитини в раціоні також були присутні яйця.»