Народження малюка - це велике чудо і необхідно забезпечити йому максимум уваги і турботи для гарного росту і розвитку на радість батькам. Важливими процесами в перші місяці життя немовляти є правильний сон та організоване годування, що забезпечує йому хороше самопочуття і правильний набір ваги.
здоровий сон

Нерідко у мами, яка стежить за режимами сну і неспання малюка, виникає питання з приводу того, скільки повинен спати немовля. Малюк народжується з довільним режимом сну - адже найчастіше в утробі малюки сплять, коли мама зайнята, і активно ворушаться у вечірній і нічний час. З появою на світ малюк спить більшу частину доби, так як сон йому необхідний для адаптації з навколишнім світом і для набору сил, актівнічая тільки під час годування.

Міцний сон дуже важливий, під час сну виробляються гормони росту, а також перетравлюється і засвоюється інформація, отримана ним за час активності, а для цього грудничкам потрібні великі витрати розумової та фізичної енергії.
Правильна зміна режимів сну і неспання не дає малюкові перевтомлюватися, він спокійний і веселий, і під час спілкування енергійний, прекрасно себе почуває і добре спить вночі, адже чим краще дитина виспався вдень, тим міцніше спить у нічний час.

Існують нормативи сну дитини до року: новонароджений спить 20-22 години на добу, в 3 тижні - 18-20 годин, в 6 тижнів - 16-18 годин сну на добу. З трьох місяців дитина починає більше пізнавати навколишнє середовище, і час для сну стає менше - 3-4 прийоми по 6 годин. З 4 по 6 місяць малюк спить 3 рази по 2 години, з 6 по 10 місяці всього 2-3 рази по 2-3 години, і до року - 1,5 років переходить на одноразовий денний сон, тривалістю 2 години.

Але діти розвиваються по- різному, і за нормативами не можна судити про правильному кількості сну, а спостерігати за поведінкою дитини, враховуючи його запити і потреби. Якщо малюк перезбуджена або неспокійний, необхідно створити всі умови для поліпшення його сну, можливо купання в заспокійливих травах, спільне проведення часу і прогулянки на повітрі, а також своєчасне годування.

Харчування грудничка
Щоб організувати правильне годування, необхідний правильний підхід до дитини і знання його потреб, адже зараз немає точного визначення того, скільки повинен їсти немовля і в якому часовому проміжку - провідні педіатри та консультанти з грудного вигодовування рекомендують тільки годування на вимогу. Дитячий організм влаштований по-іншому, ніж у дорослих, і молочко, потрапляючи в шлунок, повністю і швидко засвоюється, а так як жирових запасів немає, моментально виникає голод.

Дитина із задоволенням прикладається до грудей, отримуючи при цьому їжу, питво, заспокоєння і необхідне спілкування з мамою. У процесі годування грудьми неможливо простежити, скільки має з'їдати немовля - коли він вгамує почуття голоду, насититься, то не буде проявляти занепокоєння і спокійно засне.

Прикладання до грудей необхідно часте, це стимулює вироблення молока і забезпечує стійку лактацію у мами на тривалий час, а грудне молочко добре засвоюється і його неможливо переїсти. Діти на грудному вигодовуванні менше схильні до алергії, у них виробляється міцний імунітет, йде правильний набір ваги і легше переноситься вакцинація, так як материнське молоко - унікальне, і містить всі поживні речовини, необхідні та цінні для дитини.

При штучному вигодовуванні пляшечку з сумішшю необхідно давати на першу вимогу дитини, а в процесі приготування строго дотримуватися належної кількості суміші за віком, зазначеного на упаковці і добре збовтувати. Не слід робити молочко більш рідким, якщо малюк повненький, він буде голодний і не отримає всіх необхідних корисних речовин для повноцінного росту і розвитку.

Правильний набір ваги
Гармонійний набір ваги є головним показником хорошого і здорового розвитку дитини. Так як новонароджений в середньому важить від 3300 до 3500 грам, і до однорічного віку він повинен збільшити свою вагу в три рази, чіткого відмінності скільки має важити немовля, перебуваючи на грудному або штучному вигодовуванні, немає. Правильним набором ваги вважається збільшення ваги: з народження до 6 місяців по 700 грам, з 6 по 10 - по 550 грам, а з 10 - по 350 грам щомісяця, і при цьому має дотримуватися співвідношення ріст- вагу.

Небезпечним сигналом є недобір ваги грудничка, причиною цьому може бути недокорм або дефіцит необхідних мікроелементів, і з цього приводу слід проконсультуватися з педіатром. Але буває, при найменшому недобір ваги мама починає збільшувати частоту годувань, посилаючись на погану прибавку. Цього робити не потрібно, тому що якщо за зовнішніми показниками дитина весел, рухливий, активний - приводу для тривоги немає, справа може бути в особливості статури, яке передається у спадок, і бути худеньким для нього - норма.

Але і перевищення покладеного ваги не завжди добре. Зайва вага заважає рухливості дитини, повні діти частіше піддаються простудним захворюванням, так як обмін речовин порушений і не дозволяє організму боротися з інфекціями.

Здорова дитина з початком рухової активності швидко скидає вагу і приходить до норми, а в разі відхилення у стані здоров'я, малюк залишається повним, а пружність тканин і тонус м'язів - знижуються.
Найчастіше перебір у вазі зустрічається при штучному вигодовуванні, тому необхідно строго дотримуватися інструкції з приготування суміші і не давати велику порцію, ніж належить за віком. Також потрібно не обмежувати рухову активність дитини, викладати його на живіт, робити масаж і частіше гуляти на свіжому повітрі.

У кожному разі, такі поняття, як хороший сон, організація грудного вигодовування і правильний набір ваги взаємопов'язані, і повинні бути знайомі кожній мамі, яка прагнути оточити свого малюка турботою і любов'ю, і докласти всіх зусиль для його здорового розвитку та повноцінного зростання.