Один з найбільш важливих нервів в нашому організмі - сідничний нерв. Він впливає на роботу всіх нервів, розташованих в суглобах ніг і рук, м'язах і шкірі. Защемлення сідничного нерва може викликати руйнування зв'язкових і м'язових структур.

Причини защемлення сідничного нерва
Защемлення сідничного нерва, що відбувається під час вагітності, часто супроводжує ішіас. Це запальне захворювання, коли внаслідок зростання живота збільшується навантаження на хребет. По-іншому ця недуга називається радикулітом попереково-крижового типу. Ішіас розвивається в результаті первинного защемлення сідничного нерва, ураження міжхребцевого диска, тіл і ніжок хребця.

Запалення нерва може викликати грип, туберкульоз, герпес, сифіліс, оперізувальний лишай, а також переохолодження, некваліфікована внутрішньом'язова інфекція. Можливо пошкодження сідничного нерва після колото-різаних ран, травм, розриву.

Винуватцем подальшого защемлення сідничного нерва можуть стати захворювання щитовидної залози, цукровий діабет, артрит, запори, новоутворення спинного мозку, сильне навантаження на хребет. При ішіасі відзначаються болі, які можна відчувати також на стегнах, сідницях, ногах по розташуванню сідничного нерва. Ішіас буває одностороннім, а біль різної: гострої, простреливающей хвилеподібною, палючої. Іноді в результаті сильної болі жінка не здатна нахилитися, випрямитися, пересуватися і вести повноцінний спосіб життя. У важкій формі защемлення сідничного нерва вагітна може залишатися тільки в положенні лежачи.

Одна з причин поразок сідничного нерва - матка, яка здавлює всі внутрішні органи. Як наслідок, відзначається біль у спині. Коли дитина до кінця вагітності перевертається головою донизу, може статися защемлення нерва.

Як лікувати защемлення сідничного нерва
Коли під час вагітності спостерігається защемлення сідничного нерва, це досить неприємно. Проблема ускладнюється тим, що для майбутньої мами підходять не всі методи лікування. Проведена терапія покликана усунути симптомів за допомогою медикаментозних препаратів, яких бажано уникати при вагітності.

Тим не менш, ураження сідничного нерва, що виник під час вагітності, вимагає грамотного лікування, яке залежить від тяжкості патології. У гострій стадії важливий постільний режим, причому на грубій поверхні, протизапальні і знеболюючі препарати, які вводять в обхід травного тракту. Додатковими методами лікування уражень сідничного нерва є масаж, фізіопроцедури, курси акупунктурної і мануальної терапії, лікувальна фізкультура. Місцево можна використовувати розчинники, які містять спирт. Вони сприяють активному кровообігу. Якщо стадія дуже запущена, проводиться оперативне лікування.

Варто відзначити, що при вагітності досить складно лежати на спині, тому жінкам рекомендується приймати колінно-ліктьову позу, яка швидко полегшує і навіть знімає болю. Обов'язково слід носити бандаж. Спати краще на боці, а між ніг розмістити подушку. Вертикальне положення потрібно приймати обережно, перевертаючись на бік і спираючись на руки. При ходьбі спину слід тримати прямо, це зменшить навантаження на хребет. Взуття під час вагітності повинна мати невеликий стійкий каблук.

Існує ряд вправ, які тимчасово знімають біль, що з'являється при защемленні сідничного нерва:
• Стоячи на четвереньках, вигніть спину. Потім поверніться у вихідне положення, піднявши голову. Повторіть вправу до п'ятнадцяти разів. Це допоможе знизити біль у попереку.
• Виконуйте не менше десяти повільних присідань кожен день. Це хороший спосіб підтримувати м'язи ніг в тонусі. Щоб утримати рівновагу, можна вхопитися за спинку стільця.
• Встаньте спиною до стіни, так, щоб поперек тулилася до неї максимально близько. Розслабтеся і повторіть вправу. Воно розтягує м'язи спини.

Впоратися з болем допоможуть прогулянки і плавання, але пам'ятайте, що навантаження повинні бути невеликими. Якщо симптоми патології посилюються, проконсультуйтеся з лікарем. Він порекомендує спеціальний масаж, який зніме симптоми ішіасу.