Кожна вагітність, особливо якщо вона трапляється вперше, це не тільки час радісного очікування майбутнього дива, але й період безлічі страхів для майбутньої мами. Майбутні молоді матусі бояться токсикозів, загрози викидня, самих пологів і болів перед ними. Одним з найпоширеніших страхів є боязнь так званих помилкових сутичок (їх ще називають тренувальними або переймами Брекстона - Хікса). У своїй статті ми докладно розповімо, що являють собою такі сутички, як вести себе в момент їх появи, і навіщо вони взагалі потрібні жінці, яка чекає на дитину.

Особливості помилкових сутичок при вагітності
Відверто кажучи, називати сутички Брекстона - Хікса помилковими - це трохи грішити проти істини. Адже що таке самі сутички? Це періодичні мимовільні скорочення гладкої мускулатури матки. З цієї точки зору такі сутички є цілком собі не помилковими, а справжнісінькими, і помилковими їх називають тільки тому, що вони не ведуть до народження дитини, а тільки тренують матку і стінки піхви для майбутніх пологів. Завдяки цим підготовчим скорочень до самого процесу твори малюка на світ значно полегшується. Крім того, в процесі тренувальних сутичок несильні скорочення м'язів збільшують приплив крові і кисню до самого плоду, що теж вкрай корисно для його росту і правильного розвитку.

Тренувальні сутички жінка починає відчувати практично з самого зародження життя в її утробі, однак на перших порах вони настільки незначні, що абсолютно не помічаються її організмом. Переходити у відносно чутливу стадію вони найчастіше починають ближче до 20 тижнях вагітності, як правило, перед відходом до сну або навіть вночі. Нерідко помилкові сутички провокуються в процесі виконання жінкою фізичних вправ або будь-якої роботи, яка змушує м'язи працювати, передаючи напругу і в матку.

Відмінність помилкових сутичок від істинних
Тренувальні сутички з фізіології і тому, як їх відчуває жінка, дуже схожі на справжні. Особливо вони можуть привести в замішання матусь на пізніх термінах вагітності, коли вся сім'я перебуває в тривожному очікуванні і кожна несподіванка здається передвісником появи малюка.

Щоб відрізнити одні сутички від інших, жінці необхідно знати кілька нюансів. Помилкові сутички рідко бувають особливо болючими. Як правило, при них жінка просто відчуває короткочасне напруга м'язів матки і живота, яке можна навіть вловити рукою. Це може тривати від декількох секунд до пари хвилин, потім проходить. Зазвичай такі сутички одиничні або повторюються два- три рази.
Справжні ж сутички відрізняються від тренувальних болючим перебігом і чіткою періодичністю. Починаються вони, як правило, зі слабких скорочень раз в 10-15 хвилин, потім цей інтервал починає скорочуватися, а відчуття посилюватися і ставати триваліше. Крім того, істинні сутички часто супроводжуються виходом навколоплідних вод і слизової пробки, іноді проносом і болями в нижньому відділі попереку.

Багато майбутні матусі бояться пропустити початок справжніх пологів, тому починають панікувати при появі тренувальних сутичок. Сподіваємося, що наш опис допоможе вам відрізнити тренувальне стан від істинного і спокійно доходити свою вагітність до її логічного завершення. До речі, одним з народних методів відрізнити скорочення Брекстона - Хікса від справжніх є спроба заснути. Чутка свідчить, що тренувальні перейми процесу занурення в сон не завадять, тоді як при істинних організм просто фізично не зможе «відключитися».

Помилкові сутички як привід для занепокоєння
Деякі жінки скаржаться, що помилкові сутички трапляються у них практично з самого початку вагітності і по кілька разів на дню, причому проходять вони при цьому зовсім не безболісно. Таким жінкам хочеться дати кілька порад щодо полегшення такого стану.

Якщо сутички потривожили вас в процесі виконання будь-якої фізичної, навіть незначної роботи, то найкраще буде перерватися і відпочити. Якщо ж скорочення м'язів не дають вам спокійно заснути ввечері, то оптимальним рішенням буде встати і вийти на свіже повітря, можливо, пройтися навколо будинку неспішним кроком. Багатьом зняти напади сутичок допомагають теплий душ або чашка теплого напою.

Однак з точки зору лікарів помилкові сутички найкраще використовувати як тренування організму перед народженням малюка. Відпрацьовуйте в процесі сутичок прийоми дихання і пробуйте пози, в яких будете відчувати себе максимально комфортно, коли вони стануть справжніми.

Якщо ж у процесі тренувальних сутичок з вашого піхви почали відбуватися різного роду виділення (особливо кров'янисті), краще зателефонуйте в швидку допомогу або свого лікаря. Особливо обережними слід бути, коли сутички не припиняються, а їх регулярність більше рази в 4 хвилини і наростає, а також, якщо при цьому вони дуже болючі і відчувається сильний тиск на область промежини. Такі тривожні симптоми можуть говорити про загрозу викидня і вимагають негайної медичної допомоги. Також обов'язково сповістіть свого лікаря, якщо в процесі виношування малюка вас часто турбують тренувальні сутички, щоб він узяв вас «на олівець» і більш ретельно відстежував ваш стан.