Постійна втома, мігрені, список захворювань, який все розширюється, можуть свідчити про скупчення в організмі (особливо в кишечнику) великої кількості продуктів обміну, звільнитися від яких самостійно він не в змозі. Допоможуть у цьому випадку скраб для кишечника у вигляді спеціальних страв або медичні процедури очищення.

Ознаки та основні причини забруднення кишечника
Довжина кишечника складає більше трьох метрів. На всьому шляху поживні речовини всмоктуються організмом, інші виводяться назовні, залишаючи на внутрішніх стінках великий осад. З часом утворюються калові камені. Складно повірити, але їх загальна маса може досягати 20 кг, незалежно від комплекції людини. Поступово відбувається розкладання каменів з отруєнням організму токсинами. Більше 90% всіх хвороб відбувається через порушення функцій кишечника. «Повідомленням» організму про небезпеку є наступні ознаки:

• здуття живота, нерегулярний стілець;
• часті простудні захворювання;
• неприємний запах з рота;
• слабкість;
• захворювання шкіри;
• зниження працездатності.

Організм здатний очищатися і самостійно, але тільки у випадку правильного харчування, відсутності шкідливих звичок, активного способу життя. А абсолютна більшість людей нехтують цим або не можуть виконувати в силу різних причин. Ускладнюють ситуацію ослаблений імунітет і брак вітамінів.

Рецепти скрабів для кишечника
Сприятливо впливають на роботу кишечника продукти, багаті клітковиною. Це зелень, овочі, фрукти, крупи, бобові, горіхи. Але для повного очищення потрібні радикальні заходи. Як скрабу для кишечника використовуються салати та каші. Їх інгредієнти виконують функцію щітки, що звільнює ворсинки внутрішніх стінок органу від скупчилися каменів.
• Свіжу капусту, сирий буряк і моркву в пропорції 3:1:1 подрібнити зручним способом. Масло і сіль додавати не варто. Заправити салат можна лимонним соком, якщо він не протипоказаний.

• Натерти відварну буряк і свіжі яблука в пропорції 1:1, додати зубчик часнику і заправити оливковою олією. Не солити.
• По півсклянки неочищеного рису і вівсянки залити 2,5 склянками окропу. Варити до загустіння. Сіль, цукор, інші інгредієнти не додаються. Блюдо очищає кишечник від скупчилися продуктів обміну (навіть сторонніх предметів), відновлює слизову.
• Суперскрабом для кишечника є вівсяна каша. Найкраще дію роблять пластівці, просто залиті окропом. Через 20 хвилин виходить готовий сніданок. У страву можна додати фрукти, горіхи.

За півгодини до їжі треба випити склянку води, а кашу потім нічим не запивати. Важливою умовою є інтервал в 4:00 перед наступним прийомом їжі.
Звичайний раціон харчування на час скрабування теж варто переглянути, використовуючи нежирні продукти, приготовані шляхом варіння і тушкування.
• Позбутися від застійних явищ допомагає англійська сіль. Це натуральний мінерал - сульфат магнію (магнезія). Продається в аптеці. Для отримання цілющого напою треба розчинити 1 чайну ложку засобу в склянці води і приймати за півгодини до сніданку.

• З роллю скрабу справляється буряковий макуха. Одну буряк середнього розміру треба натерти на дрібній тертці і віджати сік. Отриманий напій готовий до вживання через 2 години.

Приймати його треба на ніч. А з макухи скочуються невеликі кульки, щоб їх можна було проковтнути не розжовуючи (1 штуку за півгодини до прийому їжі).
Процедура проводиться протягом 7 днів. Потім, в профілактичних цілях - 1 раз на тиждень. Поєднувати страви немає необхідності, всі вони надають однакову дію.

Результат скрабування
Після очищення звільняються ворсинки на внутрішніх стінках органу, які до цього були забиті жужільними відкладеннями. Кишечнику повертається рухова активність, омолоджується і оздоровлюється весь організм, поліпшується стан шкіри, нігтів, волосся. Швидше за все, ви втратите кілька кілограм ваги.
Для підтримки гарного самопочуття після процедури треба дотримуватися правильного харчування, пити багато чистої води (можна мінеральної без газів). Будь-яка інша рідина - не в рахунок. Вам же не прийде в голову протерти пил серветкою, змоченою в супі, або компотом вимити вікна? З кишечником точно так само.

Переваги професійного очищення
Однак така корисна процедура підходить не всім. Перешкодою для неї стають:
• онкологічні захворювання;
• виразковий коліт;
• важкий геморой;
• деякі інші хвороби шлунково-кишкового тракту.

Який би суперскраб для кишечника ви не вибрали, до проведення процедури треба порадитися з лікарем. Можливо, він порекомендує змінити інгредієнти, спосіб приготування очищувальних страв або зовсім відмовитися від самостійного лікування.

Але калові камені залишати в собі не можна. У лікувальному закладі проводять колоногідротерапіі (гідроколонотерапія) з використанням спеціального обладнання. Процедура полягає в промиванні кишечника водою під постійним наглядом медичного працівника. Одночасно здійснюється м'який гідромасаж стінок органу. Процедура дуже ефективна і практично безболісна. Кишечник очищається без втрати природної мікрофлори. На останньому сеансі можуть бути введені біфідобактерії. Результатом стає злагоджена робота всіх внутрішніх органів і гарне самопочуття.