Материнка звичайна відома в народі як лісова м'ята, пчелолюб, духовий цвіт, тавшава, клоповная трава, лебідонька, материнка, звираж, ладанка. Росте на луках, у березових гаях, на лісових узліссях і галявинах. Цвіте з липня по серпень пурпуровими або лілово-рожевими розлогими суцвіттями.

Здавна материнка звичайна використовується як приправа до вареному м'ясу, домашні ковбаси, риби, супи і борщі, страви з картоплі, гороху, бобових, при засолюванні капусти, маринуванні грибів, огірків. На 1 літр маринаду беруть 50 г трави.

Для угамування спраги в літню спеку готувала напій з материнки.
Крім використання в кулінарії, материнка звичайна широко використовується народною медициною. Вона надає болезаспокійливу, сечогінну, потогінну, жовчогінну та відхаркувальну дію, покращує апетит, роботу шлунка, прискорює загоєння ран, очищає від гнійників шкіру, використовується при головного болю, порушення менструації, в якості легкого снодійного і заспокійливий засіб, для лікування екзем та золотухи, знімає спазми шлунка, припиняє блювоту. З материнкою готують ванни для дітей, хворих на рахіт і скрофулезом, роблять компреси на нариви і набряки. Як пом'якшує кошти подрібнені свіжі або сухі розмочене листя материнки прикладають до инфильтратам на шкірі.

Для використання в лікувальних цілях заготовляють листя, стебла і квітки рослини під час цвітіння. Для цього гострим ножем зрізують верхівки рослин і сушать у добре провітрюваному приміщенні. Якщо суцвіття не змінили забарвлення, зберегли сильний запах і гіркувато-пряний, злегка в'яжучий присмак, значить, рослини висушені правильно. Зберігати заготовлену траву треба в щільно закритих скляних банках у темному місці до 3-х років.

Використання материнки звичайної в рецептах народної медицини
Нежить, головний біль - нюхати порошок з сушених квіток і листя.
Мігрень, безсоння - мити голову відваром материнки.
Невроз, головний біль, вегетосудинна дистонія, судоми - настояти півгодини 15 г подрібненої трави материнки в 1 склянці окропу, процідити. Приймати за 20 хвилин до їжі по 2 столові ложки 3-4 рази на день.

ГРЗ, ангіни, фарингіти, пародонтоз, стоматити, запалення ясен - полоскати горло й порожнину рота настоєм материнки (рецепт настою наведено вище).
Гострий бронхіт або загострення хронічного бронхіту - 1 ст.л. трави материнки настояти в 1 склянці окропу. Приймати 3-4 рази на день як відхаркувальний засіб по 1 ст.л. Або приготувати трав'яну суміш з 1 ст. л. материнки, 2 ст.л. кореня алтеї лікарської і 2 ст.л. мати-й-мачухи. Наполягати 2 ст.л. отриманої трав'яної суміші в 1 склянці окропу 15 хвилин. Настій приймати 3-4 рази в день в теплому вигляді по ½ склянки.
Золотуха, рахіт, сверблячі висипи, екзема - використовується настій материнки у вигляді примочок, компресів, ванн. Приготування настою: 25 г трави материнки залити ½ л кип'ятку, укутати і настоювати 4 години.

Запальні процеси в травній системі - змішати 10 г трави материнки звичайної, по 20 г листя маренки запашної, меліси лікарської і 30 г листя суниці лісової. 1 ст.л. отриманої трав'яної суміші залити 1,5 склянки окропу, настояти, процідити. Приймати по ½ склянки 3 рази на день.
Як заспокійливий засіб для центральної нервової системи застосовуються ванни з додаванням настою материнки. Настій готують з 100-200 г сухої трави материнки і 2 л окропу, томити на водяній бані 15 хвилин, процідити і додати у воду для прийняття ванн.

Епілепсія - 10 г трави материнки настояти 1,5 склянки окропу. Пити 3 рази в день за 15 хвилин до прийому їжі. Тривалість курсу - 3 роки.
Недорозвинення дітородних органів та молочних залоз у дівчат 14-16 років - пити чай з материнкою звичайною.
Чай з материнки
1 склянкою окропу залити 1 ч.л. квіток і листя материнки і настоювати 20 хвилин. Пити по 1-2 склянки протягом дня, ковтками.

Протипоказання до прийому материнки
• вагітність,
• тяжкі захворювання серцево-судинної системи,
• Не рекомендується приймати дівчаток 6-7 років і чоловікам.
Увага! Перед застосуванням рецептів народної медицини проконсультуйтеся з лікарем.