Інсульт - це важке ураження мозку, і неважливо, який етіології хвороба. Вона завжди залишає масу наслідків для здоров'я людини. Порушення мови, параліч, парези, ослаблення м'язів - ці стан спостерігаються у хворих. На жаль, на їх усунення потрібен час і маса зусиль як з боку пацієнта, так і його оточення. Робота мозку порушується, клітини гинуть, викликаючи ослаблення м'язів.

Дуже важливо негайно приступити до реабілітації, щоб уникнути втрати основних функцій організму і допомогти потерпілому впоратися з болями в різних ділянках тіла. Дієвим заходом визнано комплекс вправ ЛФК після інсульту, який спрямований на відновлення функцій опорно -рухового апарату. Не варто забувати, що для досягнення позитивної динаміки необхідно використовувати всі рекомендовані методи лікування: медикаменти, масаж, остеопатія, акупунктура.

профілактика болів

Відразу після інсульту у пацієнта можуть з'явитися гострі болі в хребті, в деяких випадках розвивається остеохондроз, хребетні грижі. Причиною таких проявів є слабкість м'язів, а як наслідок, утруднені і болючі руху. Дуже важливо не відкладати профілактику таких симптомів, а кращий спосіб - це рання фізична активність. Необхідно забезпечити хворому правильне положення тіла:

• Спина в прямому положенні. Хворий в зручній позі (лежачи, сидячи), при якій спина приймає рівне положення без викривлень вліво або вправо. Необхідно домогтися того, щоб пацієнт не відчував тиску на поперек, йому повинно бути не боляче. Плечі знаходяться на одному рівні.
• Зручне ліжко. Спальне місце вибирають в міру жорстке, неприпустимо прогинання конструкції під вагою тіла.
• Положення тіла. Залежно від тяжкості перенесеного інсульту, доктора рекомендують міняти положення пацієнта з інтервалом від 2 до 4 годин. Людина не повинна відчувати хворобливих проявів, як тільки настає дискомфорт в будь-якій позі (на боці, спині), необхідно перевернути хворого.

• Напружуйте м'язи. Задіяти можна будь-які групи м'язів: рук, ніг, тазу. Не варто перенапружуватися на початковому етапі.
• Рівновага. Коли пацієнт вже може сидіти, необхідно підібрати такий стан, в якому вага рівномірно розподіляється на обидві сідниці. Якщо хворий може вставати, потрібно перебувати у вертикальному положенні, хоча б по 3-5 хвилин в день, при цьому спина залишається рівною.

лікувальний масаж
Перенесений інсульт часто викликає спастичний біль, при яких м'язи скорочуються і їм важко самостійно розслабитися. Такі явища викликають болі в спині. Відмінним засобом допомогти пацієнтові і підготувати його до подальшого комплексу ЛФК стане лікувальний масаж. Пам'ятайте, що таку процедуру може призначити тільки лікар. Масаж повинен бути дуже легким, щадним. Почати необхідно з легкого погладжування, і поступово переходити до обережного розтирання, постукування пальцями і легким тріски.

Процедуру починають від шийного відділу і спускаються до попереку. У момент процедури пацієнт відчуває значне полегшення, його зв'язки і м'язи максимально розслабляються. Лікувальний масаж - це відмінний метод підготувати пацієнта до фізичної активності, йому буде не так хворих виконувати вправи, а ефект від них буде набагато вище.

Зігрівання - дієвий метод
Часто доктора рекомендують при сильних болях вдаватися до зігрівання певних ділянок тіла. Для такої процедури підійдуть: грілки, лампи, звичайна пляшка з гарячою водою. Варто врахувати, що хворі після перенесеного інсульту можуть страждати зниженою чутливістю. Тому варто дуже акуратно проводити такі процедури. Зігрівання допоможе зменшити м'язовий біль. Прикладайте джерела тепла до спини приблизно на 10-15 хвилин, при цьому необхідно контролювати ступінь почервоніння шкіри.

ефективні вправи
Коли пацієнт подолав найважчу стадію захворювання і вже може вільно рухатися, можна приступити до більш складних вправ ЛФК:
• Повороти тулуба - лежачи на спині пацієнт повинен повертати тулуб вліво і вправо. Вправа виконується дуже плавно, без різких рухів і зсувів.
• Підняття таза - лежачи на спині, пацієнт впирається лопатками і п'ятами в підлогу (ліжко) і намагається піднімати таз. Почніть з 5-10 разів і збільшуйте кількість підходів в одному тренуванні до 3.

• Підйом плечового пояса. Дуже важливо спробувати таку вправу без допомоги рук - піднімайте плечі на 10-20 °. Почніть з 5 разів і збільшуйте до 10.
• Ковзання. Імітуйте нахили вбік шляхом легкого ковзання по поверхні - 5-10 разів.
• Вправи для попереку. Пацієнт лежить на спині, ноги зафіксовані на висоті 30-45 ° на рухомий гумці. Людина робить рух ногами вгору вниз, з боку в бік.

Швидко відновитися після інсульту і перемогти болі в спині допоможе плавання, а якщо займатися в теплій воді м'язи будуть розслаблятися набагато швидше. Спробуйте заняття йогою. Такий вид вправ допомагає розтягнути м'язи, впоратися з їх слабкістю і зняти зайву напругу.
Пам'ятайте, адекватне лікування хворому після інсульту може призначити тільки лікуючий лікар.