Вітамін ДЗ належить до групи вітамінів Д - жиророзчинних з'єднань і синтезується під дією ультрафіолетових променів. У холодну пору року запас в організмі поповнюється за допомогою продуктів харчування рослинного і тваринного походження, таких як, петрушка, риб'ячий жир, молоко, ікра. Нерідко виникає необхідність в прийомі препаратів з вмістом компонента. У медичній практиці для заповнення нестачі вітамінів групи Д призначаються препарати з вмістом вітаміну Д2 і Д3.

Які функції виконує вітамін D в організмі?
Вітаміни та мінерали повинні регулярно надходити в організм. При недостатності порушується обмін речовин і робота органів. Кожне біологічно активна речовина в організмі виконує строго відведені функції. У вітаміні Д3 потребують різні органи і системи.

Костная система. Провідна роль компонента - засвоєння мінералів кальцію і магнію, необхідних для формування кісткової і зубної тканини. Процес засвоєння стимулюється у внутрішніх органах. Вітамін Д3 бере участь в обміні кальцію і фосфору, регулюючи їх концентрацію. Збільшується приплив мінералів до кісткової і зубної тканин, в результаті чого вони зміцнюються.

Рост клітин. Вітамін активно бере участь в процесі росту і відновлення клітин. Гормон кальцитріол допомагає організму захиститися розвитку ракових клітин. Доведено здатність вітаміну Д3 уповільнювати зростання онкологічних новоутворень молочних залоз, кишечника.

З'єднання робить позитивний вплив при лікуванні та профілактиці онкологічних захворювань простати, головного мозку. Місцеве застосування при псоріазі знижує лускатість шкірних покривів.

3Іммунная система. Від змісту компонента залежить функціонування кісткового мозку, що відповідає за вироблення імунних клітин. При достатній концентрації в організмі підтримується імунітет.

Желези внутрішньої секреції. Вітамін Д3 приводить в норму синтез інсуліну. Тому компонент потрібен для нормалізації рівня глюкози в крові.
Нервная система. Підтримується концентрація кальцію в крові, що відповідає за передачу нервових імпульсів. Завдяки участі у засвоєнні кальцію і магнію, з'єднання відновлює захисні оболонки нервів. Цим пояснюється використання вітаміну Д3 при лікуванні розсіяного склерозу.
• Добова потреба становить для дорослих людей - 600 МЕ.
• Денна норма для дітей 400-500 МЕ.
• Вагітним жінкам потрібно близько 1500 МЕ.

Отримати вітамін Д3 в такій кількості можна, приймаючи препарати Мінісан, Вігантол та інші. Дітям при рахіті лікарі рекомендують давати і Аквадетрим.

До чого призводить брак вітаміну Д в організмі?

Недостатність можлива в рідкісних випадках. Симптоми у дорослих:
• швидка стомлюваність і зниження працездатності;
• порушення загального самопочуття;
• повільне загоєння переломів;
• демінералізація кісток.

З нестачею вітаміну частіше стикаються люди похилого віку. Це пов'язано з тим, що літня людина часто перебуває вдома. А більша частина вітаміну Д синтезується під дією сонячних променів. У 75 % пацієнтів у старості діагностується остеомаляція або остеопороз, так як порушується засвоєння кальцію. Дорослим і дітям рекомендується приймати препарати Вігантол, Аквадетрим, Мінісан.

Високий ризик недостатності у вагітних і годуючих жінок, що проживають в північних районах, зростає. У дітей дефіцит з'єднання проявляється розвитком рахіту. При авітамінозі знижується всмоктування кальцію. Мінерал вимивається з кісток.

Про цей стан свідчать симптоми рахіту:
• повільне прорізування зубів і закриття джерельця;
• потовщення потилиці і розм'якшення кісткової тканини;
• деформації кісток лицьового відділу черепа;

• деформація тазу і викривлення нижніх кінцівок;
• зміна форми грудної клітки;
• погіршення сну, надмірна дратівливість, поява пітливості.

Для профілактики рахіту дітям рекомендується давати препарати з вмістом вітаміну Д3. Призначається масляний розчин для прийому всередину Вігантол. Дитині старшого віку можна давати риб'ячий жир.

Надлишок і передозіровка вітаміна Д
При надлишку збільшується концентрація кальцію в крові, так як з кісткової тканини він переноситься в інші органи і тканини. Можливо відкладення у великих судинах, легенях, печінці, серці. Обмінні процеси порушуються, скелет стає крихким. Не рекомендується давати вітамін Д3 без призначення лікаря.
Надлишок виявляється у дітей, матері яких без призначення лікаря брали підвищені дози препаратів з вмістом біологічно активного компонента.

У грудних дітей проявляються такі симптоми:
• відставання у розвитку та слабке зростання;
• дратівливість;
• маленька надбавка у вазі;
• поганий апетит.

Передозування виникає і після прийому великих доз риб'ячого жиру. Тому при призначеннях рекомендується суворо контролювати дозу.

В іншому випадку можуть з'явитися симптоми, що вказують на надлишок з'єднання в організмі:
• порушення серцебиття
• розлад травлення
• слабкість і погіршення апетиту
• розлад стільця.

Передозування може проявлятися розвитком остеопорозу, атеросклерозу. При її підозрі рекомендується симптоматичне лікування, вживання великої кількості води.

Які препарати з вмістом вітаміну Д популярні?
Фармацевтичні компанії випускають вітамін Д у вигляді масляних розчинів, жувальних таблеток, капсул.
Вігантол. Препарат містить діючу речовину - колекальциферол. Засіб дозволяє заповнити нестачу в організмі. Каліці - фосфорний обмін приходить в норму. Засіб призначається для лікування та профілактики авітамінозу, приймається при алкоголізмі і печінкової недостатності.

Воно показано при підвищеній потребі, що виникає унаслідок неповноцінного харчування, рідкісного перебування на сонці. Вігантол рекомендується приймати під час виношування дитини при лікарської і нікотинової залежності і при багатоплідній вагітності. В одній краплі міститься 667 МО вітаміну Д3. Вігантол призначається педіатрами для профілактики рахіту дітям в перші 2 роки життя, особливо в холодну пору року.

Мінісан. Препарат, що містить вітамін Д3, призначається дорослим і дітям. В одній таблетці міститься 400 МО основної речовини. Мінісан випускається і в краплях. 5 крапель - 500 МЕ.
В якості допоміжних компонентів до складу входять підсолоджувачі і солі жирних кислот. Протипоказання - вагітність і годування груддю.

Аквадетрим. Препарат дозволений вагітним жінкам. Його можна давати дітям з 4 -х тижнів життя. В одній краплі 500 МО холекальциферолу. Препарат призначається в період менопаузи. Засіб ефективно при лікуванні остеопорозу, рахіту та рахітоподібних хвороб.

Перед прийомом препаратів рекомендується ознайомитися з протипоказаннями і побічними діями. При підвищенні доз можливе передозування. Правильне харчування, регулярні прогулянки на свіжому повітрі, періодичні візити до лікаря - основні види профілактики авітамінозів.