Діти в холодну пору року і міжсезоння часто хворіють. У середньому дитина до 6 років хворіє на простудні захворювання до 8 разів на рік середньою тривалістю 14 днів, а в 2 - 3 роки дитина схильна до захворювання ще частіше. Діти більш старшого віку рідше хворіють, так як у дітей до цього віку виробляються захисні функції організму. Тому профілактика допоможе в першу чергу обгородити вашого малюка будь-якого віку від вірусів. У зв'язку з цим профілактика застуди у дітей повинна проводитися протягом усього року, а не тільки в періоди захворювань.

Захисні заходи для попередження застуди
Існує багато способів для профілактики простудних захворювань у дітей - це і народні засоби, і медичні препарати, і дотримання особистої гігієни. Давайте розберемося з кожним з них більш докладно, так як всі вони сприяють зміцненню імунітету у дитини будь-якого віку.
профілактичні щеплення

Одним із способів для профілактики застуди у дітей служить вакцинація. Профілактичне щеплення здатна захистити організм дитини від 2 до 3 штамів вірусу. З рештою вірусами вона впоратися не зможе. Тому вакцинація рекомендується тільки в тому випадку коли заздалегідь відомий штам вірусу грипу. Так само повноцінний захист організму від грипу наступає тільки через 2 тижні після щеплення. За цей час організм встигає виробити потрібні антитіла для протистояння грипу. Самостійно приймати рішення про вакцинацію не варто, потрібно звернутися до лікаря.

Прийом вітамінів
Ще одним способом для профілактики застуди у дітей є прийом вітамінів. У дитячому харчуванні завжди повинні бути фрукти і овочі, так як вони є джерелом вітамінів для дітей шкільного і дошкільного віку. Потрібно дуже уважно ставитися в харчуванню дитини, не варто примушувати його їсти фрукти і овочі у великих кількостях (наприклад, цитрусові можуть викликати алергію у дітей). Крім фруктів овочів, джерелами вітамінів так само є житній хліб, молоко, вершкове масло, боби, вівсянка і гречана каша.

У сучасному світі фармацевтика пропонує величезну кількість полівітамінів. Полівітамінні комплекси можуть захистити організм від застуди, а також, у разі захворювання, прискорити процес одужання. Важливо пам'ятати, що полівітаміни - це медикамент. І перш ніж купувати, а тим більше давати їх дитині, потрібно проконсультуватися з фахівцем - педіатром. Прийом звичайних полівітамінів дітям до 3 -х років не рекомендується.

Загартовування
На сьогоднішній день найнадійнішим способом захисту дитячого організму від простудних захворювань є загартовування. Гартувати дитячий організм краще влітку, так як в цей час року можливість переохолодити організм зменшується. Як правило влітку лікарі рекомендують відвезти дітей подалі від міста: на море, на дачу, в село в бабусі. Якщо немає можливості виїхати за місто потрібно записати дитину в спортивні секції, найкраще підійдуть заняття в басейні.

Якщо ваш малюк схильний до простудних захворювань, то з ним потрібно проводити профілактичні процедури. Для початку можна почати з розтирань ручок або ніжок охолодженим рушником, потім можна на кілька градусів знижувати температуру води для купання. Після того як організм звик до вище зазначених процедур, можна переходити в обливаниям, контрастному душу. Це допоможе поліпшенню імунітету.

Промивання носа
Для зміцнення захисних здібностей носової порожнини педіатри радять промивати її. Для цього краще використовувати афлубін або розчин морської солі, тому що в морській воді міститься велика кількість мікроелементів і речовин, здатних нормалізувати роботу слизових оболонок. Промивання носика вранці призводить до видалення вірусів, бактерій. У періоди епідемії кількість промивань збільшують до 2 - 3 разів на день.

Профілактика у дітей різними методами і засобами в період епідемії так само важлива, але дає менше результату. На ряду понад зазначеними методами, не варто забувати і про народні засоби.
Народні засоби профілактики
Профілактика застуди для дітей народними методами займає далеко не останнє місце. Є багато хороших рецептів для захисту і зміцнення імунітету у дітей. Народні засоби профілактики відомі дуже давно і багато хто з них використовуються для лікування простудних захворювань. Народними засобами можна вилікувати кашель, нежить, біль у горлі.

Застосування часнику і цибулі
Часник здатний вбивати віруси грипу та застуди. У приміщення де знаходяться діти потрібно дрібно порізати часник (або цибуля) і покласти його на блюдце. Міняти вміст блюдця потрібно кілька разів на день. Можна так само зубчик часнику покласти дитині в кишеньку.

Застосування мастил

При боротьбі з вірусами допомагають соснове, пихтовое і цитрусові масла. Перед термотерапією потрібна консультація лікаря для запобігання алергічних реакцій, також терапевт підкаже яке масло краще використовувати.

Трав'яний чай
Чай з плодів шипшини дуже корисний для дитини, так як у шипшині міститься багато вітаміну C. Засушені ягоди шипшини потрібно залити окропом і залишити на всю ніч у термосі. Вранці напій вже можна давати. Таким же способом заварюються і ягоди калини, горобини.

Радимо заварювати чаї з липи, м'яти, меліси, чебрецю.
Всі перераховані вище способи заварювання є хорошими засобами при боротьбі з застудою. Давати настояні чаї на травах можна дітям з 2 років.
Використання продуктів бджільництва

Мед, прополіс, пилок зміцнюють імунну систему організму. Речовини і мікроелементи в складі меду дозволять пригнічувати життєдіяльність вірусів.
Якщо у малюка немає від алергії на мед, то розтопленим теплом медом можна натирати груди і спинку дитини восени і взимку для профілактичних заходів.
Особиста гігієна та прибирання приміщень

Віруси застуди та грипу можуть потрапити до вас через рот, ніс, очі. Якщо дитина не чіпатиме брудними руками обличчя ризик підхопити вірус скорочується.
Краща профілактика від застуди для дітей - ретельне миття рук з милом. Не завжди є можливість помити руки дитині (у магазині, в транспортом засобі). У таких випадку кращим помічником виявляться серветки на спиртовій основі.

Крім особистої гігієни, слід звернути увагу і на прибирання приміщень. Віруси на поверхнях живуть не більше 2 - 3 годин. Тому в холодну пору варто частіше робити вологе прибирання з дезинфікуючими засобами. Дезінфікуючі засоби повністю знищую віруси і протистоять їх появи в приміщення до повного вивітрювання використовуваних деззасобів.
Пам'ятайте, що профілактика простудних захворювань у дітей допомагає не захворіти дітям, які відвідують дитячі садки, школи. Саме тому профілактика застуди у дітей дуже важлива.
Якщо ж профілактика застуди для дітей не дала результатів або вона була почата вже в період епідемії і ваша дитина захворіла, то потрібно негайно почати лікування.

Звертаємося до лікаря, при цьому повідомляємо чи є у дитини алергія на які - то лікарські препарати та хронічні захворювання, якщо такі є. Курс лікування, призначені лікарем, ні в якому разі не можна переривати. Народні засоби застосовуйте як доповнення до основного лікування, а не саме лікування.

Народними методами можна тільки підтримувати і зміцнювати організм. Під час застуди дитина повинна дотримуватися постільного режиму. Щоб не було ускладнень, а лікування дало позитивні результати, стежте щоб малюк не порушував домашній режим: не виходив гуляти на вулицю, не ходив в дитячий садок, школу.