Як усунути неприємний запах ніг? Що робити, щоб він не виникав знову? Які помилки допускаєте ви, що призводять до розвитку неприємного амбре? Розповімо все про методи боротьби з типовою чоловічою проблемою!

Ноги смердять, бо потіють, - упевнені більшість чоловіків. Проте причиною запаху піт є далеко не завжди. Наша фізіологічна рідина складається з крапельок води і солей, не виділяючих ніякого аромату. Але ось потрапляючи на стопу, ця рідина стає місцем активного розвитку мікроорганізмів. Продукти життєдіяльності останніх ми і вдихаємо, скаржачись на неприємний запах від ніг. Що робити з ним? Вибрати власний алгоритм боротьби!

Що сприяє розвитку запаху
Запах ніг у чоловіків може бути більш-менш інтенсивним. Це залежить від ряду факторів.
• Які шкарпетки ви носите? Одягніть ногу в синтетичний носок, а потім в черевик, і до вечора ви отримаєте такий розкішний «аромат», що відчують його навіть сусіди. Справа в тому, що в ненатуральних носочках стопи знаходяться, немов у целофановому пакеті. Там немає припливу кисню, зате є піт, а значить, і волога. Ну просто ідеальні умови для зростання бактерій!
• Як часто ви міняєте шкарпетки? Якщо ви звикли надягати свіжі носочки раз на три дні, вам не допоможе ніяка мазь від запаху ніг. Бактерії швидко обживають вологу тканину, і погано пахнути починають вже не тільки ноги, але й самі шкарпетки.

• Яку ви носите взуття? Кросівки і туфлі зі шкірозамінника коштують набагато дешевше шкіряних, але результат їх шкарпетки буде значно більш вираженим, ніж від синтетичних шкарпеток. Стопи, цілий день перебувають в «сауні», будуть неприємно пахнути. Це факт.
• Чи дотримуєтеся ви особистої гігієни? Ви можете купатися хоч два рази на день. Але якщо, перебуваючи в душі, ви не миєте стопи з милом, а при виході не витираєте їх насухо, вас знову і знову буде турбувати сильний запах від ніг: причини все ті ж - волога і відсутність доступу повітря.
• Чи немає у вас супутніх захворювань шкіри? У період лікування грибка стопи також можливий розвиток неприємного амбре.

Що робити з запахом ніг
Отже, як боротися з запахом ніг? Для початку слід усунути головні його причини.
• Носити тільки бавовняні шкарпетки. Обсяг синтетичних ниток них не повинен перевищувати 15 %.
• Міняти шкарпетки щодня. Ваш ранок повинно починатися зі свіжою пари.

• Носити виключно шкіряне взуття, а в жаркий літній період вибирати моделі з перфорованим верхом, в яких не утруднений приплив повітря.
• Мити ноги ввечері (якщо пахнуть не сильно), вранці і ввечері (якщо запах дуже турбує). При цьому слід використовувати мило з антибактеріальним ефектом, яке усуне самі бактерії, як головний каталізатор запаху.
• Вилікувати шкірні захворювання і не допускати їх розвитку. Як правило, для цього достатньо дотримуватися всі ті умови, перераховані вище.

Інші рекомендації також не будуть зайвими.

• Чергуйте взуття - навіть шкіряним кроссовкам потрібно дати час «відпочити» і просохнути після вчорашнього «забігу». Увечері добре расшнуро їх, витягніть язички і поставте на сонці. А вранці надіньте іншу пару, аналогічно просушену напередодні.
• Стирайте домашні тапочки і улюблені вовняні шкарпетки - в них активно селяться бактерії. І відразу потрапляють на вашу шкіру, тільки ви вийшли з душу, добре помивши ноги з милом. Результат? Знову неприємний запах начебто без причини...
• Використовуйте дезодоранти для ніг - вони містять антибактеріальні компоненти, а нерідко обмежують роботу потових залоз. Наносити їх слід на добре вимиті, насухо витерті ноги.

Відмінним підсушують ефектом володіють також тальки, в тому числі дезодоруючі, якими рекомендують присипати ступні перед тим, як одягти взуття.
• Використовуйте дезодоранти для взуття - вони трохи допоможуть, якщо розлучитися з улюбленою парою немає сил, але вона вже «попахує». На жаль, ідеального засобу від запаху ніг у взутті немає. Всі вони володіють тимчасовим ефектом.
• Слідкуйте за раціоном - доведено, що якщо в ньому присутні активно пахнуть інгредієнти (наприклад, цибуля і часник) видавати неприємний запах починає сам піт.
• Не нервуйте! Згадайте, як потіли ваші пахви в школі, коли вас вичитував учитель. Запах ніг у чоловіків має ту ж природу, так як робота потових залоз на ступнях аналогічна їм же в пахвових западинах.

Корисні, освіжаючі ванні
Прекрасним засобом стануть регулярні купання стоп, організовані з різними компонентами.
• Контрастні ванночки. Наберіть два таза води. В один налийте добре гарячу воду, в іншій - ну дуже холодну. Поперемінно переставляйте ноги то в один, то в інший тазик. А в завершенні протріть шкіру кубиками льоду і ретельно витріть. Якщо пітливість надмірно інтенсивна, наостанок обробіть шкіру ватою зі спиртом. Обмеження даного способу стосуються хворих на цукровий діабет і всіх, у кого шкіра лущиться через пересушування. В останньому випадку спирт і лід потрібно виключити.

• Кислі і солоні ванночки. У теплій воді розчиніть дві столові ложки морської солі або сік половинки лимона. Потримайте ступні в тазу 10 хвилин, після чого насухо витріть. Повторюйте щодня.
Цих способів в 99% випадків достатньо, щоб відповісти на хвилююче питання, як видалити запах ніг. Слідкуйте за гігієною і ваші ступні перестануть бути джерелом неприємного амбре!